Relato começando Academia+OBESIDADE+Oxy

[Tabmoc]

Pow valeu Pedro...

Bom estou super animado... apertei a minha dieta!!!

Senti muita diferença... vou guardar segredo até a terca, pois farei minha avaliacao física (a segunda após 4 meses).

Espero que a perda de gordura tenha sido boa!!

Nos vemos na terça...

Uma pergunta... termino meu Oxylite amanha... posso comecar tomar o N.O Xplod na terca??

Abracao e valeu galera...

[Pedro Natal]

cara eu nao acho muito legal sempre ta tomando suplemento nao

sair de um e ir para outro .. da um tempo fica so na alimentação e muito exercicio!!!

blz?

acompanhando !

[Tabmoc]

Olá pessoal,

Ontem fez 3 meses de academia e refiz minha avaliação, abaixo segue dados:

OBS: ANTES | DEPOIS

Idade: 29 anos

Altura: 1,76 cm

Peso: 125,30 | 116 kilos

IMC: 40,5 | 37,4

Peso Gordo: 40,58 | 30,72

Peso Magro: 84,72 | 85,28

% de Gordura: 32,38 | 26,48

Perim. Braço Direito (relaxado): 43 | 41

Perim. Braço Esquerdo (relaxado): 43 | 42

Perim. Braço Direito (Flexionado): 44 | 42

Perim. Braço Esquerdo (Flexionado): 44 | 42

Perim. da Cintura: 109 | 106

Perim. Abdominal: 132,5 | 127

Perim. do Quadril: 128 | 123

Freq. Cardiaca Max.: 140 | 127

Aptidão Cardioresp.: Muito Fraca | Regular

Perda de peso no final: 9,2 Kilos

Bom pessoal ,

Espero que elogiem e critiquem (FALEM o que de fato pensa) para poder me ajudar!!!

Obrigado por tudo.

[Pedro Natal]

Otimos resultes!!!

Firme e forte parceiro

Vc ta indo muito bem!

[lorD]

bom cara, mais 3 meses, voce verá um grande diferença, em um ano outro homem.

[Taerone]

sempre em frente, o mais dificil c ja fez que é começar

boa sorte abs

[patricia grossl]

Ótimo resultado. continue assim! Boa sorte!

[Phirbex]

Olá Galera tudo blz!!!!

Comecei dia 12/03/2012 a tomar oxyelite, como indica na bula vou ficar tomando 1 capsula por 3 dias, no 4º dia ja começo tomando duas certo?

hoje 93Kg,,, 1,80m,,,, não aprento ser gordo, apenas uma barriga saliente.

Pretendo chegar aos 80 kg.

Malho todos os dias durante 1 hora, aerobico e levanto ferro.

Bom queria tirar umas duvidas:

=> devo tomar o oxyelite no sabado e domingo?

=> devo tomar alguma proteina tipo way, para não peder massa magra?

Obrigado!!!

[lorD]

Phirbex, crie um topico pra voce.