Quanto tempo leva para ganhar 1 cm de musculo?

[Sarcofagobra]

Só por curiosidade mesmo, um kra que treina 3x na semana em qnt tempo conseguiria 1 cm de aumento na masssa muscular? Vlws

[Raffera]

É impossivel te dizer !

Depende de VARIOSSSSS fatores !!!

abç

[Sara Pereira]

depende....

[Toddy-]

Depende de vários fatores...

Sua alimentação, dieta, rítimo do seu treino entre outros "x" fatores.

[EricAlmeida]

Ai vai depender de sua alimentação, descanso, treino, suplementação e tudo mais.

[Fernando Bull]

5 meses.

Nao tem como saber isso.

[Reinaldo.Gomes]

leva 18 dias, 4 horas, 23 minutos e 46 segundos.

[Nen_tds]

leva 18 dias, 4 horas, 23 minutos e 46 segundos.

Eu também tenho a mesma opinião. Só não concordo com os segundos.

[victor_projetohulk]

Galera me ajudem tenho quase 3 meses malhando pesado e até agora n vi nenhum resultado aparente ! Queria saber se eu devo tomar alguma coisa pra me ajudar ou n ! To pensando em animal pack mais n sei ainda ! ja tomo creatina e whey ! O que devo fazer p melhorar os resultados ? oBrigado

[moreira157]

Galera me ajudem tenho quase 3 meses malhando pesado e até agora n vi nenhum resultado aparente ! Queria saber se eu devo tomar alguma coisa pra me ajudar ou n ! To pensando em animal pack mais n sei ainda ! ja tomo creatina e whey ! O que devo fazer p melhorar os resultados ? oBrigado

COMER MAIS DO QUE VOCÊ GASTA! Se você não notou nada nos 3 primeiros meses de musculação, então você deve ter uma dieta de passarinho ou não sei...

Faça uma dieta, que seus ganhos serão otimos!