Coloquei aparelho , o que comer ?

[Giannetti]

eu tb passo por isso

é horrivel comer de aparelho mas nao tem jeito

eu mando frango e batata td dia, prende tudo no aparelho

vai comendo com agua e bochechando, engole mesmo sem mastigar num dá nada

é o melhor q se pode fazer por enquanto!

se vc ficar só tomando vitamina batida nao é o correto

eu acho pelo menos, pq se fosse assim era só tomar whey protein o dia inteiro e todo mundo ia ser gigante e trincado!

[MateusM]

Fiz um mingal aki de cremogema com aveia e umas parada , vii que tem todas as vitaminas do complexo B , acido fólico , vitamina C e 35g de proteina por porção , os valroes de vitamina deu 100% só de uma vez.

[senomaR]

Fiz um mingal aki de cremogema com aveia e umas parada , vii que tem todas as vitaminas do complexo B , acido fólico , vitamina C e 35g de proteina por porção , os valroes de vitamina deu 100% só de uma vez.

Que "paradas" vc colocou pra dar 35g de proteína em um mingau de Cremogema?

[MateusM]

400ml de leite = 12g proteína

3 Colheres de aveia = 5,5g proteina

4 colheres de extrato de soja = 16g de proteina

A cremogema só tem umas 10 vitamina e caboidrato tem proteina naum.

Da 33g né 35 naum.

[senomaR]

400ml de leite = 12g proteína

3 Colheres de aveia = 5,5g proteina

4 colheres de extrato de soja = 16g de proteina

A cremogema só tem umas 10 vitamina e caboidrato tem proteina naum.

Da 33g né 35 naum.

Nussa, e tu come tudo isso de uma vez??? Vai gostar de mingau assim... hehehehe. Acho Cremogema extremamente ruim, mas isso é gosto pessoal, eu não sou fã de nenhum tipo de mingau, talvez de farinha lactea, mas mesmo assim somente em casos extremos.

[MateusM]

Eu gosto de mais cara , como na propria panela mesmo.