Qual a melhor Série Pra Peito?

[Ruan mendes (DC)]

Qual a melhor Série Pra Peito? 3x6³ ou 3x10³?

[Bunitinho]

Uma perguntinha por que ao cubo ? não tem essa de 3x 10 ou 3x6 , vai depender do seu treino e como você se adapta à elas..

Não tem melhor e nem pior..sendo que as duas são pra o mesmo objetivo "hipertrofia".

[Daimon]

Isso varia de pessoa pra pessoa,vá variando e encontre a forma que mais se adequa a seu corpo..Eu mesmo fasso 3 x 15 e venho caras fazendo 3 x 8, 3 x 6 enfim...

[sperms]

Faz até sentir que tá ardendo. Depois que sentir que ta ardendo, faz mais umas 3. kkk

[Reinaldo.Gomes]

Faz até sentir que tá ardendo. Depois que sentir que ta ardendo, faz mais umas 3. kkk

isso definitivamente não é obrigatório.

[Daimon]

Tipo,eu acho isso bem pessoal de cada um..eu fasso cada serie ate haver o esgotamento do peso..simplificando ate falhar e nao der mais pra puxar o peso! 1 min de descanço entre cada serie.

[Sara Pereira]

nao existe isso de melhor serie, depende de u monte de fatores, intensidade, qualidade, quantidade, dieta, descanso, etc

[sperms]

isso definitivamente não é obrigatório.

Fui ironico