Vitamina C durante o treino

[abel81]

Pessoal,

Como já sabemos um treino mto prolongado (mais de um hora) prejudica porque ocorre o catabolismo do musculo. Por outro lado, a vitamina C é anti-catabólica, então no caso de precisar "puxar" o treino um pouco mais algum dia, será que ajudaria tomar 1 comprimido (1 g) de vit c durante o treino.

Será que amenizaria esse efeito destrutivo do cortisol?

[sperms]

Tu não cataboliza assim não, cara. Se tu tem uma boa dieta, não grila com isso.

[Matheusbp]

Dps do treino

[Elizabeth1144]

A vitamina C durante o treinamento é necessário e bom para usar, porque lhe dá energia.

[Everton Santos]

A vitamina C durante o treinamento é necessário e bom para usar, porque lhe dá energia.

?????

[Sara Pereira]

A vitamina C durante o treinamento é necessário e bom para usar, porque lhe dá energia.

lokura, se eu pudesse eu ti espulsava aki do forum......

[Bunitinho]

lokura, se eu pudesse eu ti espulsava aki do forum......

AUHUHSAUHSAUSHA , indignação de alguns aí...

eu usaria bcaa antes do treino e pronto!