decooli Postado 2 de fevereiro de 2012 Autor Postado 2 de fevereiro de 2012 infelizmente o topico mudou totalmente de direçao.... e o fato de fazer 8 repetiçoes com peso considerado pesado, 10 com médio e 12 com baixo sem descanso entre as repetiçoes, nao descaracteriza como dropset. abraços
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