Oxyelite Pro - Relato sem academia[FOTOS]

[rikotaribas]

Fala galera tudo bem! vou contar meus relato aqui! estou comecando o Oxyelite Pro hoje:

Nome: Henrique Ribas

Idade: 18 anos

Peso: 72 Kg

Altura: 1,68m

Imc: 25,7 = Acima do Peso

Bicepes: 32 cm

Objetivo: Perder barriga

Estou morando nos Estados Unidos, e gostaria de emagrecer e perder barriga, tenho muita gordura lateral, e barriga de chopp, comprei o oxyelite pro, nunca tomei suplemente, malhava todo dia no brasil, aqui nao tenho muito tempo, mas comecei a minha dieta que nao é muito light mais quero ver se o oxyelite me ajuda

Comecei Hoje:

7:00hrs --- Tomei 1 pilula Oxyelite Pro

8:15hrs --- Comi Duas fatias de rodelas de batata frita

8:20hrs --- Academia

tenho apenas 45 minutos de Academia pois é na escola

10 Minutos Bicicleta

5 Minutos Correndo na Esteira

3 Minutos Andando

2 Minutos Correndo

Oxyelite Pro = Nao senti muita diferenca para a academia, depois de correr sentir um pouco de falta de ar e muita saliva na boca!

mais abdominal cerca de 8 minutos de abdominal do Youtube!

12:00hrs Almoco => Salada e Leite puro

15:00Hrs 1 pilula Oxyelite

19:00 Hrs Janta => Frutas, Legumes e Atum

00:00 Hrs => Dormir

Essa vai ser minha rotina por mes, cortei o alcool refrigerante, se alguem poder me ajudar com minha dieta eu ficaria agradecido!

Postarei todos os Dias eu espero!

Abracos a Todos

[rikotaribas]

Galera mal por nao postar o dia a dia

resumo, fiz esse meu horario semana passada inteira

sendo que no sabado tomei uma cerveja, e fumei um charuto passei mal, vomitei tudo, entao acho que perdi um dia!

domingo acordei 11:30 tomei uma, e outra umas 19 horas da noite, o problema q a noite eu tomei com o estomago cheio

agora estou comecando a segunda semana, acabo de tomar 2 pilula...

em uma semana com 2 pilulas ao dia eu nao senti nada...

hoje eu tomei 2 pilulas, e estou sentindo tudo

estou com enjoo, batimento acelerado, tremores!

nao malhei ainda, vou fazer o treinamento Insanity hoje, e para ser sincero estou com medo, dessa porra agora

mais nao vou parar, no final do dia eu falo como estou, abracos

[Taerone]

vc deve ser extretamente sedentario, não treina e vai tomando assim sem mais nem menos

e essa dieta??????????? é so isso?????? nossa meu

fala sério heim

[Xunik]

Acompanhando.

Primeira coisa: ESQUEÇA FRITURAS.

Procure se alimentar de três em três horas, também recomendo que você entre na academia, puxar ferro queima kcal também.

Você não acha que seria melhor fazer um mês de academia com r.a e depois tomar o OEP assim você maximiza os efeitos do contrario estará jogando dinheiro no lixo.

[PollosHermanos]

Porra fera, quer emagrecer e começa o dia mandando batata frita?

Arruma essa dieta aí senão vc vai cair cara, tá fraco pacaraio!!

Já que está aí, pq não procura fazer o P90x ...

Abraço!

[rikotaribas]

Atualizando a galeraa! estou nos estados unidos nao tenho tempo para academia

comecei a fazer o Insanity treinamento, mais 8 minutos Abdominal P4P

a batata frita, é diferente, é metade de uma batata fritada no azeite de oliva e deixada escorrer o oleo

é desse jeito que tem mais Carboidratos, faco isso antes de correr em esteira, que provoca energia

Minha dieta é aquela, comecei o treinamento Insanity e perco cerca de 750 calorias com 10 minutos de treinamento

Estou com 11 dias, e perdi 3 kg, 2 cm de barriga

aa gordura lateral nao esta diminuindo ainda, mais estou com esperanca

[PollosHermanos]

Hahaha, então tá né ...

[JoeyLuz]

Nossa brother, mas essa sua dieta tá mto fraca...

Boa sorte!

[Heitor'blacknight]

Poxa, batata frita, 5min antes do treino é phoda ein.

Toma Cerva, FUMA charuto... eita nois!

Cara Desiste. Desse jeito tu não vai conseguir muita coisa.

Abraços de Aço!

[rikotaribas]

12 dias, 3,5 kg e meio perdido 2 cm de barriga

algumas alteracao no horario e dieta

07:00hrs Oxyelite( 2 pilula)

07:30hrs 2 Ovos Cozidos

08:30hrs 30 Minutos Esteira velocidade 8

09:30hrs Vitamina

12:30hrs Almoco (frango+ovo+salada verde+ Tomate + leite puro)

15:00hrs OEP(1 pilula)

17:00hrs Insanity Workout

20:00hrs Janta Normal