Whey - no cafe ou depois do treino?

[Markus B]

o Syntha 6 tem 22 g de proteina em 44 g da dose, ou seja 50% da dose é proteína, e ainda tem 15 g de cho e 6 de gordura. Nutricionalmente eu acho o produto perfeito....mas não pode ser encarado como alimento proteico (pra ser considerado assim tem que ter pelo menos 70% de proteina).

Pela constituição do produto (há fibras tb) eu recomendaria o produto após o treino, tomar gordura e fibras antes do treino (30 minutos) não é bom.

[Bunitinho]

o Syntha 6 tem 22 g de proteina em 44 g da dose, ou seja 50% da dose é proteína, e ainda tem 15 g de cho e 6 de gordura. Nutricionalmente eu acho o produto perfeito....mas não pode ser encarado como alimento proteico (pra ser considerado assim tem que ter pelo menos 70% de proteina).

Pela constituição do produto (há fibras tb) eu recomendaria o produto após o treino, tomar gordura e fibras antes do treino (30 minutos) não é bom.

Verdade Markus, alimentos fibrosos demoram para serem digeridos..

Mas enfim antes do treino,não seria a melhor coisa.

[senomaR]

Pra mim o Syntha-6 é um meal replacement e nunca um time-release, time-release é um mix de proteínas de variados tempos de absorção. O Syntha serve para substituir uma refeição por falta de tempo ou adicionar mais calorias com qualidade de nutrientes. Tipo, usar no café da manhã antes de sair de casa quando não temos muito tempo mesmo...

[Markus B]

Pra mim o Syntha-6 é um meal replacement e nunca um time-release, time-release é um mix de proteínas de variados tempos de absorção. O Syntha serve para substituir uma refeição por falta de tempo ou adicionar mais calorias com qualidade de nutrientes. Tipo, usar no café da manhã antes de sair de casa quando não temos muito tempo mesmo...

Pra mim tua colocação foi perfeita.

apenas pra complementar, um mix proteico conheço: Nona Pró (ethika), V60 (labrada) e 7 Pró (Nutrilatina)...há outros com variações de WP (VP2, ...)

[Heitor'blacknight]

é, o ideal dele é ao acordar e antes de dormir né.

Abraços de Aço!

[ninga]

o Syntha 6 tem 22 g de proteina em 44 g da dose, ou seja 50% da dose é proteína, e ainda tem 15 g de cho e 6 de gordura. Nutricionalmente eu acho o produto perfeito....mas não pode ser encarado como alimento proteico (pra ser considerado assim tem que ter pelo menos 70% de proteina).

Pela constituição do produto (há fibras tb) eu recomendaria o produto após o treino, tomar gordura e fibras antes do treino (30 minutos) não é bom.

Até o nutren active que vem com mero 8g de proteina ja vi ser chamado de alimento hiperproteico, não lembro onde.. se duvidar foi no rotulo.

Eu achei que tivesse que ter até mais 80%...

Abraço.

[Markus B]

Ninga a conta na verdade é feita sobre o valor energético...se a proteína representar 70% do valor energético é considerado um hiperproteico o mesmo ocorre com o carbo.

abs.

[ninga]

hmm bom saber