Dúvida: Carboplex vs Dextrose

[Borrelli]

Boa tarde pessoal!

Ontem comprei ambos juntamente com um amigo sem saber bem a diferença ...

Quando cheguei em casa pesquisei bastante (após a compra hehe) aqui no fórum e na internet mas fiquei com a impressão de ser quase a "mesma coisa"!

http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... ynamic_Lab

Até onde entendi, ambos são para recuperação de energia no PÓS treino e preferencialmente devem ser tomados junto com Whey Protein para que o corpo não utilize a proteina para produção de energia, e sim para reconstrução muscular (principal função), correto?

Minha dúvida é a seguinte: Meu amigo me falou que o Carboplex eu deveria tomar durante o treino e a Dextrose após o treino junto com o Whey e a Creatina. Isso está correto?

1) Tomar durante o treino não poderá gerar uma hipoglicemia?

2) Tomar Carboplex durante e depois do treino tomar Dextrose não seria MUITO carboidrato?

Meu treino é:

18h-19h = Musculação

19h-20h = Spinning

Treino 5 a 6 dias/semana e sigo a dieta (hipocalorica) à risca para redução de % de gordura.

Suplementos: Whey Protein, Creatina e agora vou comecar com esses dois (Carboplex e Dextrose) ou apenas um deles.

Se puderem dar uma força eu agradeço! Procurei bastante mas não ficou muito claro pra mim!

Abraços

[fernandosjj]

esse carboplex ai é malto, os caras quiseram inventar no nome, toma malto ou dextrose no pós com whey, durante não é necessário

[Borrelli]

Obrigado Fernando!

Acho que vou fazer isso mesmo, tomar somente após o treino.

Você acha tranquilo? Mesmo com um treino longo (1h Musc. + 1h Spinning) ?

Mais alguma opiniao?

Abraços