Treino pra queimar gordura do Peitoral e Definilo

[Geforçe]

Olá, Galera Minha Duvida essa eu era gordo esmagrecer so que teio uma gordurinha no peito ainda e quero queimala com Fé em Deus mais preciso de um treino passa air ajuda air valeu

[Daimon]

Pode ser genicomastia!!

E também,não tem essa de um exercicio especifico para queimar gordura nun local especifico!

Isso tem que ser feito com dieta e exercicios aerobicos!

E para definir o musculo,tem que desenvolve-lo! ou seja..TER o musculo.

[Geforçe]

Daimon Graças a Deus não er ginecomastia varios doutores falaram que so e gordura mesmo se fosse ginecomastia não desaparecia quando levanto os braçose tambem não er grande não e so um pouquinho

[Daimon]

Então cai fundo numa dieta hipocalorica e entra numa rotina de aerobicos..

[Geforçe]

Daimon tu pode mandar teu msn pra min tirar umas duvidas urgente? aguardo

[Daimon]

Pode postar ai Brother!

[Geforçe]

Daimon e Normal por exemplo quando tomo banho meu peito endureçe fica os biquinhos pa frente e tudo quando e depois fica mole e o bico pa dentro isso e gordura no mamilo?

[Daimon]

Isso é normal!! Todo mundo tem isso,você sente mais pelo tamanho do seu mamilo!

[Geforçe]

Me diga como faço pra meu peito ficar durinho direto e com os biquinhos pa frente o que me emcomonda e so a gordurinha mesmo

tipo queria um treino pra peito tipo o que faço primeiro supino reto supino inclinado um treino que queimasse lijeiro e definnisse