Medida Certa Para Tomar Whey+Dextrose.

[AρσŁο ']

olá pessoal qual a medida certa para tomar whey protein da body action junto com dextrose? 30g / 40g da quantas colheres? posso diluir em 1 copo de leite desnatado? ou aguá qual melhor ? tem medida certa de aguá ou leite ? se tiver qual a medida agradeço a todosqe me responderem!! Meu Tamanho 1,62 , pezo 72 kilos!

[sperms]

Pesquise.

[AρσŁο ']

Pesquise.

jah pesquisei .. mas nao achei oq eu qeria.. achava qe aki éra pra tirar duvidas!!!

[oozaru]

pra duvidas de quem pesquisa direito ne, le os fixos.

[fernandosjj]

30 g de whey e 40 de dextrose ta bom sim, uma colher de sopa tem em média 15 g..

[AρσŁο ']

Moderador pode fechar o topico'!