Whey+m-stane ou Jack3D+Whey Ajuda ae!!!

[Lukass16]

Ae Galera algm pode me ajudar ???

esotu querendo tomar Whey+M-stane será q é bom ???

quero um suplemento bom msm forte q nao dé espinha pq tomei roacutan

e nao pretendo tomar de novo rsrs vleww

tenho 17 anos

1,90

peso 65kg

Jack3D será q vira tomar ??? ele com whey ? quero um q nao dé espinha e esses trem q eles fala de broxa kkkkk´

[oozaru]

haha tu vai tomar uma bomba e nao quer que corra o risco de ter espinha ou broxar? ainda mais com 17 anos? putz, aprendizado pra ti. ainda mais com essa altura x peso. nao deve treinar nem se alimentar direito

[fernandosjj]

alimentação ta devendo mesmo

[Lukass16]

ME AJUDA AE GALERA OQ EU TOMO ENTAUM ???

HELP HELP POR FAVOR

COMO ASSIM ALIMENTAÇAO ???

COMO BEM TODOS OS DIAS PO ALMOÇO JANTO 2 VEZEZ RSRS

AJUDA AE TO COM 250 REAIS OQ EU COMPRO ?

[oozaru]

isso nao quer dizer nada, quero saber toda tua alimentacao durante o dia, quantidade, tudo.

[Lukass16]

Cedo como 2 paes...com café ow leite

11:30 almoço arroz feijao carne alface tomate macarraão ( como umas duas vezez

De tarde la pras 2:30 como umas bolacha

5:30 como 1 pao pao de queijo ou rosca bolo

8:00 eu janto

Acho q é isso msm de vez enquando tomo um açai mais tarde

sorvete etc...

eu nao fico com a barriga vazia nem um minuto sempre como

[Lukass16]

PESSOAL ME AJUDA AE PO

claro q tem algo pra tomar bom e forte so um cara q nao intendi das coisas por favor me ajuda ae

Vleww 250 reais eu to aki!!!

[oozaru]

pega os 250 reais e compra comida entao, pq tu come pior que minha irma de 50kg. Vai pra sessao nutricao e monta uma dieta.

[Lukass16]

MANOW NAO TO AKI PARA BRIGAR...

como assim como ruim claro q nao...ta doido

oq é comer entaum pra vc ??? como é q é pra comer ? vc sabe de tudo neh

como q é entaum ????????????????????????????????????????????????????????????????

Eu so to aki pra pedir ajuda a algm suplemento q devo tomar

quero saber so isso qual suplemento eu compro com 250 reais ?

e eu nao sei muito desses m-stane e jack3d entendeu

[oozaru]

ta bom cara tu come certinho, faz o que tu quiser.