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Só oxan já chega pra mim cara, to com 97kg.. não tem porque querer crescer mais. E ainda assim acho que vou chegar no verão com mais peso e menos %bf...

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Só oxan já chega pra mim cara, to com 97kg.. não tem porque querer crescer mais. E ainda assim acho que vou chegar no verão com mais peso e menos %bf...

Tbm acho.

Essa ideia eh um bom exemplo para os que acham que misturar varios AE´s num ciclo, fazer um ciclo muiiito elaborado com AE´s diferentes no ciclo eh o mais importante.

Tem como ter benefícios com ciclos simples.

abracos ninga. ;-)

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