Qual o melhor Suplemento pra crescer????

[Leandro Passos]

Ae galera to querendo comprar um suplemento to quase comprando a creatina mais naum sei se tem um melhor se vcs souberem me indiquem por favor....

ah faz umas 2 semanas q eu como duas claras de ovos cozidas de segunda a sexta antes de durmir o q vcs acham?

[Rastermition]

Como jah respondido anteriormente em outro tópico, não existe melhor suplemento pra crescer. Ao invés de vc comer as claras de ovo cozidas, vc poderia comprar albumina, que eh a mesma coisa, eh clara de ovo pausterizada desidratada, numa concentração muito maior de proteína por porção que seria difícil vc ingerir soh comendo as claras. Poderia também adicionar um Whey+maltodextrina ou dextrose no pós-treino.

Falows

[Suplementosme]

Um suplemento que eu já tomei e deu o maior grau no treino, foi o supercharge ja tomaram?

[fernandosjj]

acho que o cara nunca tomou, não sei se tinha o super charge em 2003