kikoba Postado 18 de julho de 2012 Postado 18 de julho de 2012 Bem pessoal, durante a adolescência fui bem gordinho só emagrecendo um pouco após os 17, porém as tetas permaneceram.. é válido ressaltar que nunca fiz uso de anabolizantes.. Pois bem, estava disposto a cair na faca.. realizei todos os exames mas a bendita glândula não apareceu, nem no ultrassom, tão pouco na mamografia.. Tudo só dá excesso de tecido adiposo ou seja lipomastia. Já malhei entre idas e vindas por uns 2 anos, faz uns 6 meses q malho regularmente, mas o peitoral não define, as malditas tetas não somem de forma alguma.. estou reduzindo o bf agora em um cutting meio maluco na última esperança de definir esse peito.. Será que reduzindo o bf e continuando o treino p hipertrofia essas tetas somem? Ou será que só uma lipo p resolver o meu caso? Idade - 25 anos Altura 1,81m Peso em Jan de 2012 = 91kg ... o bf eu não sei, mas deveria tá bemmmmmm alto. Em Fevereiro 2012 comecei a fazer AEJ de seg a sexta e 30 min bicicleta ergométrica e a tarde musculação em casa 60 min Tomava 30g de whey após o AEJ e após o treino de musculação tomava 5g de creatina dieta: 7:00 Desjejum: 2 fatias de pão integ + queijo branco e requeijão cremoso light + 30g whey 10:00 Lanche - 1 fruta(banana, maçã ou laranja) 13:00 Almoço - 200g de peito de frango grelhado + 1 concha de feijão + 2 colheres de sopa de arroz + salada e verduras a vontade 16:00 Pré treino - 2 fatias de pão integral + vitamina de aveia banana e nescal 17:00 Pós: água + 5g de creatina 20:00- 2 ovos inteiros + 200g de batata doce ou aimpim e um suco qualquer Essa dieta eu n sigo a risca.. mas é mais ou menos isso Treinamento Abc 3x8 - 5x por semana (não sou muito disciplinado e às vezes não malho alguns dias) Seg - Peito e tríceps: Supino reto, supino inclinado com halteres, crucifixo inclinado e pullover - tríceps na testa, francês, mergulho e coice Terça - costas e bíceps: Barra fixa pronada + remada curvada + remada unilateral + rosca direta barra + rosca alternada + rosca martelo + rosca inversa + concentrada Quarta - ombro, pernas e abs: Elevação lateral, elevação frontal, desenvolvimento arnold, desenvolvimento frente barra e remada alta com halters -levantamento terra, agachamento livre, afundo, abdominais. (lembrando que só comecei a treinar pernas há um mês) 3 MESES depois do início do treino e dieta: 4 MESES FOTOS SEMANA PASSADA FOTO AGORA, ANTES DE POSTAR O TÓPICO Iae meu povo, será que reduzindo muuuuuuuuuito esse bf essas tetas somem? Ou só na FACA!?
CarlosF Postado 18 de julho de 2012 Postado 18 de julho de 2012 Cara, Eu acho que tenho também 1 pouco de lipomastia.. Já fui bem gordo. agora to com 101kg e meu bf ta baixando mas ainda tenho que perder uns 11kg de GORDURA pra ficar legal. Espero que nesses 11kgs se vá pelo menos metade da que ta no peito. Pelo que eu vi, teu bf não ta tão alto e o peito continua né? Dizem que a do peito é a ultima a queimar, tenta reduzir mais uns 4-5% de bf aí e ver se vai adiantar Se não vai ser só faca mesmo eu acho. Pessoal aí sabe se lipostabil pode ser usado nesses casos? Tem uma tal de hidrolipo que dizem ser bem tranquilo, ou então procure um mastologista.
Mariizinha Postado 18 de julho de 2012 Postado 18 de julho de 2012 MINHA OPINIÃO: PROCURE UM MÉDICO! Maaaaaaaaaas eu acho q seria o caso de ir para faca mesmo, pq teoricamente a gordura vai diminuir e a pele "sobrar", pois eu por exemplo perdi 12 kilos e meu peitinhos murcharam mas ficou com pele extra, ai só a faca!
japo. Postado 18 de julho de 2012 Postado 18 de julho de 2012 ah,ja fui obeso e ja tive isso. treinos intensos vão resolver isso. então rlx. manda um cutt,ou seja,perde mais uns kg's e depois manda um bulk,ou seja,ganha massa e isso se resolve. vlw!
kikoba Postado 18 de julho de 2012 Autor Postado 18 de julho de 2012 MINHA OPINIÃO: PROCURE UM MÉDICO! Maaaaaaaaaas eu acho q seria o caso de ir para faca mesmo, pq teoricamente a gordura vai diminuir e a pele "sobrar", pois eu por exemplo perdi 12 kilos e meu peitinhos murcharam mas ficou com pele extra, ai só a faca! Eu já fui ao médico man.. Endócrino, cirugião plástico, mastologista.. já tava tudo encaminhado para fazer a cirugia, mas na hora do ultrassom não apareceu a glândula, daí o plano não cobre.. Fiz mamografia para ver se a porra aparecia e nada de novo.. só tecido adiposo.. To tentando abaixar mais o bf, melhorando a dieta e aumentando os aeróbicos . . se n resolver, vou ter que gastar essa grana com essa lipo.. que jeito! é foda!!
Mariizinha Postado 18 de julho de 2012 Postado 18 de julho de 2012 Eu já fui ao médico man.. Endócrino, cirugião plástico, mastologista.. já tava tudo encaminhado para fazer a cirugia, mas na hora do ultrassom não apareceu a glândula, daí o plano não cobre.. Fiz mamografia para ver se a porra aparecia e nada de novo.. só tecido adiposo.. To tentando abaixar mais o bf, melhorando a dieta e aumentando os aeróbicos . . se n resolver, vou ter que gastar essa grana com essa lipo.. que jeito! é foda!! ahhhhhhhhhhhhh ok, olhei meio na correria antes...entendi, neste caso acho tem solução por tratar-se de tecido adiposo neh...acho q se baixar beeeeeem o bf rola sim...qto está o seu bf atualmente?
kikoba Postado 18 de julho de 2012 Autor Postado 18 de julho de 2012 Usando fórmulas na net, sem usar um adipômetro bateu algo em torno de 18% . Mas essa medição é muito irregular, só usando um adipômetro para chegar a um valor real..
Marcolaa Postado 18 de julho de 2012 Postado 18 de julho de 2012 cara eu ja fui gordinho tbm kkk 115 kilos e 1,90m malho por 2 anos intensamente hehe peitolas eram horriveis hj estou com 95 kilos qse nada de "tetas" manda uma dieta zero carbo ums 2 meses no primeiro mes toma um lipo 6 black uc ... no outro mes toma um halovar + LA + Omega 6.. sinta 6 ao acordar e ao deitar + whey + dextroze + glutamina no pos treino ... nao vai ficar barato mais vai dar resultados positivos ... em min pelomenos deu hehe agora to tomando lipo 6 black de novo pra da uma rasgada no shape ...
kikoba Postado 19 de julho de 2012 Autor Postado 19 de julho de 2012 cara eu ja fui gordinho tbm kkk 115 kilos e 1,90m malho por 2 anos intensamente hehe peitolas eram horriveis hj estou com 95 kilos qse nada de "tetas" manda uma dieta zero carbo ums 2 meses no primeiro mes toma um lipo 6 black uc ... no outro mes toma um halovar + LA + Omega 6.. sinta 6 ao acordar e ao deitar + whey + dextroze + glutamina no pos treino ... nao vai ficar barato mais vai dar resultados positivos ... em min pelomenos deu hehe agora to tomando lipo 6 black de novo pra da uma rasgada no shape ... To tomando oxyelite e fazendo AEJ.. Suplementando com whey ao acordar e no pós treino junto com dextrose, tb to mandando albumina antes de dormir.. Quanto acabar o oxy eu posto novas fotos com os resultados. HSó não vo seguir seu conselho quanto ao Halovar, pois eu não quero usar Ph's ou Aes, pelo menos por agora. valeu!
Taerone Postado 19 de julho de 2012 Postado 19 de julho de 2012 se for liposmastia é mais tranquilo faz o que o japo falou e faz bem, passe longe do halovar por enquanto hehe abs
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