LaNCe Postado 6 de outubro de 2012 Postado 6 de outubro de 2012 Ele parou de malhar quando foi para a Inglaterra. Ele malhou por 1 ano e chegou a 42 de braço, mas com anabolizantes. A pergunta foi só por curiosidade? hehehe Abraços. sim
The Legend Postado 9 de outubro de 2012 Postado 9 de outubro de 2012 Parabéns! Determinação com certeza é uma palavra que define você.
Heraldo Costa Postado 12 de outubro de 2012 Autor Postado 12 de outubro de 2012 Parabéns! Determinação com certeza é uma palavra que define você. poxa..valeu mano..fico muito feliz por vc ter gostado abçs
led new Postado 1 de novembro de 2012 Postado 1 de novembro de 2012 Parabéns isso é motivador para quem entrou no mundo da musculação a pouco tempo!
Niquinha Postado 2 de novembro de 2012 Postado 2 de novembro de 2012 Bom..a pedidos de alguns que me mandaram via MP...entao estarei postando aqui tb a minha história de vida na musculação separadamente para todos poderem ver... espero que isso mesmo sirva de incentivo para muitos aqui... sei o que é ser magro..na minha época de escola era o mais magrelo daturma...pesava uns 40 quilos (ate os 17 anos) nos 23 ainda pesava 48 quilos, (menos que um saco de cimento)...fui muito taxado de raquitico, morto de fome, somalia, garça, magrelo, magrila( de adilson de maguila, pugilista da época) caveira, minhoca, ja morreu, dalsin e muito nomes desses pejorativos com 15 anos iniciei na musculação...fui muito zuado por ate instrutores de academia frangos...fui para o exercito e la continuei na minha saga... na minha turma da rua, eu era o mais fraco...hoje, eu com praticamente 30 anos..sou o mais forte de todos enquanto meus colegas estao todos barrigudos e acabados claro..proseguindo para novas conquista e mantendo a humildade sempre NUNCA DESISTEM DOS SEUS OBJETIVOS..TENHA PACIENCIA QUE VCS CHEGAM LÁ...NAO QUEIRAM NADA A CURTO PRAZO...CURTAM CADA VITORIA, CADA CONQUISTA...REPLANEJAR SE NAO DEU CERTO...OS ERROS TB FAZEM PARTE DO APRENDIZADO abçs olha eu como era magrinho na época do exercito... 48 quilos era pele e osso eu com 22 anos como eu era bem magrinho...48 ou 49 quilos 25 anos..ainda magro aqui eu ja tinha uns 65 quilos + ou - (foto tirada na academia) 27 anos (85/87 quilos + ou -) 29 anos (essa foto na verdade foi tirada a 2 meses de eu fazer 29 anos) aqui tava com 95 quilos levei tempo pra caraca pra crescer...foi muito sofrido... ainda na epoca do exercito..continuei malhando..nao crescia nem a pau..mesmo assim nao desiti..persisti nao me vejo longe da musculação mais...posso ficar velhinho..vou ficar velho puxando ferro..rsrsrs aqui quem fala, nao é uma pessoa que fala por falar...ja passei por cada coisa..rsrsrsr..vcs nem imaginam só continuo feio pra caraca...mas a carcaça deu uma melhorada..rsrsrs na boa..a estrada é longa..mas vale a pena moçada... é eu mesmo..em carne e osso(mais osso do que carne) rsrsrs dos 48 quilos para os 98 quilos...só nao cheguei no 100 pq prefiri o cutting agora (02-07-12)..quero crescer com mais qualidade foi uma gloria pra mim colocar a blusa e ver ela colada no peito, no braço, etc...rsrsrs... eu fui que nem bambú..levei 4 anos pra crescer..rsrsrsr (ja viu bambú quando fica 4 anos criando raiz? as vezes ate mais do que isso? rsrsrs) cara..ralei muito pra chegar ate aqui...mantendo a humildade sempre, procurando passar o que eu aprendi pra moçada aqui...sei que sou um dos menos que sei aqui, a galera aqui sabem termos tecnicos de tudo... mas eu tenho e carrego a experiencia dos erros e dos acertos...e agente sabe que uma parada nao dá certo, entao agente procura passar pra galera aí que o caminho é "errado" ou "certo" nos treinos, na dieta ou no suplemento...ate mesmo nos anabols... posso nao saber termos tecnicos e desenhar nos detalhes o caminho do aminoacido no corpo...mas estudei muito( como autodidata), pesquisei pra caramba...tb muita gente em ensinou muita coisa aqui no forum, tb cometi muitos erros...mas fazem parte essas experiencias negativas....agente cresce mais com o erro do que com o acerto...e para os que estao vendo o relato, é melhor aprender mais com os erros dos outros do que fazer o negocio e tb errar tb..aí é pior nunca desistam dos seus objetivos..e nem deixem alguem dizer que vcs nao sao capazes... na minha primeira experiencia na academia, com 15 anos..eu nao colocava nem peso no supino..fazia só com a barra pura e ainda por cima achava pesado tinha 24,5 de braço..era bastante magro... fui muito axincalhado por amigos, colegas, INSTRUTORES DE ACADEMIA BABACAS... muitas das vezes fiquei triste...e confesso que muitas das vezes cheguei a chorar de tristeza..mas isso tudo de certa forma me estimulou bastante a proseguir e progredir 10 anos de treino..olho para tras e vejo como gratificante foi... nao deixem ninguem menosprezar vcs...nao deixem ninguem tentar diminuir vcs...esforcem-se que vcs vao conseguir cada um o objetivo que cada um traçou...leve o tempo que levar...nao deixe que ninguem venha dizer coisas pra vc que nao é capaz, pq, se vc nao acreditar em si proprio nao tem como o outro acreditar emvc e que vc vai conseguir... muitos, que, assim como eu, entrao na academia como "ihhh! esse daí nao vai dar em nada"...nunca tive amigos de treino(e nao tenho ate hoje), pq antes, ninguem queria treinar comigo...parecia que eu era ate mesmo um estorvo para o outro para revezar um aparelho...mas nao teve nada nao...continuei progredindo, calado na minha e seguindo o caminho solitariamente...barreiras foram transpostas e muitas outras virao, eu sei disso!!! as fotos estao aí para mostrar a todos que, com disciplina, dedicação, força de vontade, persistencia a pessoa consegue e vai longe. depende somente de nós... abçs espero que as fotos acima da minha transformação fiquem para todos lerem, olharem, analisarem e refletirem e ver que SIM É POSSIVEL e se sintam estimulados abçs Sinto-me honrada por ter me dado aconselhamento e por ter sido respondida por vc . Continuarei sim, e sempre que possível me auxilie, vc é uma escola e mostra a todos que é possível com garra,determinação e muita humildade conquistar os nossos objetivos! Continue assim e parabéns, sigo te seguindo um exemplo para meus objetivos, Vlw!!!!
Heraldo Costa Postado 4 de novembro de 2012 Autor Postado 4 de novembro de 2012 poxa obrigado pelos elogios linda...o que eu puder fazer e o q estiver ao meu alcance pode ter a certeza q estou a sua disposiça bjs...bye
frangofranca Postado 7 de novembro de 2012 Postado 7 de novembro de 2012 Parabéns brow, eu também era muito magro. Pesava 50kg com meus 15 anos. Agora com quase 17 to com 75kg graças ao bom senhor! kkkkk muito motivacional, gostei
Heraldo Costa Postado 7 de novembro de 2012 Autor Postado 7 de novembro de 2012 Parabéns brow, eu também era muito magro. Pesava 50kg com meus 15 anos. Agora com quase 17 to com 75kg graças ao bom senhor! kkkkk muito motivacional, gostei valeu man..tamos aí....qualquer coisa, ajuda ou coisa do tipo..nao se preocupe...pode dizer abçao frangofranca 1
-HUNTER- Postado 7 de novembro de 2012 Postado 7 de novembro de 2012 Aí dei valor, saiu de lacraia pra ogro !! uhahuahuhauahhahu Parabéns Heraldão
Heraldo Costa Postado 7 de novembro de 2012 Autor Postado 7 de novembro de 2012 Aí dei valor, saiu de lacraia pra ogro !! uhahuahuhauahhahu Parabéns Heraldão valeu mna...abção
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