Relato ciclo HALOVAR

[Heraldo Costa]

^{hj fiz 46 min de caminhada, abs e malhei ombro...}

ainda n senti redução nem 1 no bf, na verdade to sentindo a barriga mais inchada

hj durante o treino, senti um pump no biceps que nunca tinha dado antes

tive muita fadiga durante o treino de hj

manda uma MP para um modera e pede a transferencia..

fala com o ninga, markus, mestre, everton,etc.

[sergiomoreira]

o legal é que o pump fica muito tempo...

os musculos aqui estão bem mais denso, duro....

Nao sei se é psicologico, mas to sentindo algo no mamilo... acho que amanha vou comprar um dostinex e tomar meio comprimido a cada 3 ou 4 dias.... previnir

[vitor.104]

A um tempo atraz vi um relato de um cara que tomou por 20 dias, relatos incriveis, no final descobriu que era falso. Placebo é foda!!

cuidado com isso!

Editado 9 de agosto de 2012 por vitor.104

[Salmo]

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[Salmo]

vlw a dica vitor

hj malhei peito/triceps

senti um pump muito bacana no triceps, foi eté meio estranho pq n conseguia esticar o braço totalmente,

tembem senti uma leve dor no cotovelo esquerdo..

peito malhei naturalmente, n houve nada de diferente dos demais treinos

amanha vou pesar e digo aki se ganhei alguma peso

[sergiomoreira]

Poderia ser placebo kkkkkk, pq daria resultado mas nao teria colateral kkkk

[Salmo]

aee galera, 5o dia de uso, hj senti muito sono durante o dia inteiro,, mal conseguia ficar em pé

hj enrolei bastante pra ir malhar, e como minha academia fecha 22h só fiz metade do treino

era costas e biceps, so fiz biceps

hj o pump foi enorme, dilatou 2 cm esticado, +2 forçando, 4cm no total kkk

senti um grande aumento de forca, como já quebrei o punho esquerdo, pego pouca carga para biceps

mas hj aumente todos os pesos e repetições, foi um treino bem satisfatório, fiz todas as series sem robar

e praticamente n ouve fadiga muscular,como malho sem luva, acabei conseguindo alguns calos nas palmas das maos kkk

Amanha vou cedo malhar costas e pernas, e ver se lembro de pesar

=D

[lipe157]

to na terceira semana achei o halovar muito fraco, na segunda semana comecei mandar testogar junto assim tive resultados.

[Heraldo Costa]

mano fala com algum modera via Mp...

essa aera aqui é de suplementos...

a galera do nabols acompanha os relatos lá...eu tb acompanho as vezes..

um modera transfere o seu tópico...

aqui nao tera tanta visualização e vc com certeza tera pouquissimas dicas e macetes...

abçs

fuiii

[Salmo]

peito/triceps

ja estou com a musculatura mais rigida e definida, hj o pump do triceps foi bacana

mas meus músculos pareciam estar anestesiados, eu fazia os exercicos e n sentia dor

ai resolvi aumentar a carga e n dei conta,,,

aconteceu como se eu tivesse fazendo com pouco peso, e n estivesse fazendo efeito..

mas o musculo estava dilatando igual quando sinto as dores dos exercícios achei meio estranho

kkk