treino de modinha.

[Heraldo Costa]

alguem ja viu instrutora montar bons treinos???

[Pedro Castanho]

Cara... eu gosto dos treinos que meus antigos instrutores montavam.. a gente conversava, trocava alguns exercicios e tals, e sempre gostei. Eles dão apoio para o tipo de atividade que você quer fazer, se falar que ta lá pra passar o tempo eles praticamente te colocam para brincar, se diz que quer algo sério, ganhar massa, queimar, como era meu caso.. eles apertavam no 12

[Heraldo Costa]

Cara... eu gosto dos treinos que meus antigos instrutores montavam.. a gente conversava, trocava alguns exercicios e tals, e sempre gostei. Eles dão apoio para o tipo de atividade que você quer fazer, se falar que ta lá pra passar o tempo eles praticamente te colocam para brincar, se diz que quer algo sério, ganhar massa, queimar, como era meu caso.. eles apertavam no 12

instrutoRAS manolo.rsrsrs

[Sara Pereira]

aqui na academia tem varias instrutoras tb, mas elas fazem uns treinos mt leves pelo q eu vejo, mas nunca pedi pra uma delas fazer o meu, sei la, acho q por ser mulher e tal, eu nao confio muito, é raro ver mulher dessa area q entenda beeem do assunto

abs

[Taerone]

na minha sou obrigado a fazer o que ta na minha ficha =( embora eu mudei muitas coisas, teve que passar pelo crivo do instrutor, que bosta.

[O Garoto Destemido]

alguem ja viu instrutora montar bons treinos???

Eu conheço uma instrutora, e ela realmente monta bons treinos.

A dorsal dela é bem legal, ela tem um fisico de competidora de alguma modalidade de culturismo feminino.

Se eu tivesse condição de contratar um personal seria ela.

[FelAlv]

na minha sou obrigado a fazer o que ta na minha ficha =( embora eu mudei muitas coisas, teve que passar pelo crivo do instrutor, que bosta.

Como assim? Não pode fazer o que você quiser?

[japo.]

poiseh tae,que academia é essa?

tu paga e eles que mandam?

[Heraldo Costa]

Eu conheço uma instrutora, e ela realmente monta bons treinos.

A dorsal dela é bem legal, ela tem um fisico de competidora de alguma modalidade de culturismo feminino.

Se eu tivesse condição de contratar um personal seria ela.

isso é raro...segundo as estatisticas...

[Pedro Castanho]

instrutoRAS manolo.rsrsrs

Ah saquei hehe, de qualquer maneira ainda é válido, tanto ela quanto o marido são muito bons, conversam e tal, montam os treinos de acordo hora um ta e o outro não, então os dois fazem tudo junto, é massa