Taerone Postado 3 de setembro de 2012 Postado 3 de setembro de 2012 como estamos até aqui querida? bjos MashleMuscle 1
Paul Eduardo Postado 5 de setembro de 2012 Postado 5 de setembro de 2012 Oi, Estava pensando na sua evolução de ganho de 3 Kg com essa dieta de proteina e ultra-low-carb e estou achando meio estranho. A minha namorada está perdendo gordura e junto está ganhando massa. Hoje completa a segunda semana de Oxa e ganhou 1 cm nas medidas musculares e deu uma definida no abdomem. Ganhou acredito que 1,2 kilos em duas semanas. Os ganhos musculares com Oxa são baixos mesmo mas o que ela quer é ganhar massa com qualidade e não quer usar nada que possa trazer efeitos secundários permanentes. Vou avaliar ainda esta semana a dieta dela de 2000 Kcal e se tiver um ganho de massa magra ainda pequeno vou aumentar para 2300 Kcal com 40%-40%-20% (Carbo-Prote-Gord) e manter mais duas semanas que será quando pretendo aumentar a dose de oxa para 30 mg/dia. Vamos ver, acho que vai ter um resultado legal, e você, vai postar fotos? Como vai indo? Uma sugestão para pesar-se seria que o peso corporal seja feito de manhã, sem roupa e depois de fazer xixi, porque durante o dia retém liquido e ainda acumula fezes e tals....eu chego ter até 1,5 Kg de diferença do peso da manhã e do final da tarde. vlw... MashleMuscle 1
eroticabackagain Postado 5 de setembro de 2012 Autor Postado 5 de setembro de 2012 como estamos até aqui querida? bjos querido...estou bem na medida do possivel...mta insonia e tenho ctza que nao é psicológico kkkkkkkkkkkkk eu sempre tive problema pra definiçao e meu quadriceps é complicado de desenvolver pq tenho geno valgo, ou seja, perninhas tortas kkkkkkkkkkkk tenho q fazer a maioria dos exercicios com o pé virado pra fora pra nao forçar a articulaçao do joelho, isso dificulta "marcar" o quadriceps...enfim, com a oxa(3 semana) já consigo ver ele , timido, mas já está aparecendo rs....espero que fique BEM MAIOR!!! em compensaçao meu vasto medial tá cada dia maior rs... engordei na balança, mas aparentemente nao deu diferença...e tbm tem a questao que o colega PAUL EDUARDO falou, e que provavelmente alterou pois me pesei era 18:30..... vou ver se consigo tirar foto hj...correria demais e fds meu namorado cola e ele nem pode sonhar que posto foto minha aki kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nenhum tipo de virilizaçao por enquanto....nem aumento de pelos...nada! qdo tomei winstrol(stano) aumentou demais meus pelos e outras coisas que prefiro nem citar kkkkkkkkkkkkkkkk em contrapartida ganhei massa e aumento de força mto mais rapido... gde beijo !!!! MashleMuscle 1
eroticabackagain Postado 5 de setembro de 2012 Autor Postado 5 de setembro de 2012 Acompanhando. Comecei a tomar oxan hoje mas provavelmente so por 2 semanas e vou passar pra stan. To relatado também. Já me disseram pra não ir pra stan, que o oxan é bem melhor e tal.. mas pelo que pesquisei ele não é tão bom custo x benfício. Como é que tá seu ciclo? efeitos? Posta as fotos =) Só meu objetivo que é diferente. Se eu perder 1kg já me sinto à beira do abismo! hah beijo =* oi flore...meu ciclo está 20mg/dia...apenas insonia de colateral oh, que gloria poder comer pra engordar!kkkkkkkkkkkkk aproveita!!!! bjaooo MashleMuscle 1
masterm Postado 5 de setembro de 2012 Postado 5 de setembro de 2012 Uma sugestão para pesar-se seria que o peso corporal seja feito de manhã, sem roupa e depois de fazer xixi, porque durante o dia retém liquido e ainda acumula fezes e tals....eu chego ter até 1,5 Kg de diferença do peso da manhã e do final da tarde. vlw... é verdade, quando me peso de manhã logo ao acordar (jejum) e no fim do dia as vezes tenho mais de 2kgs de diferença... a sua insonia ainda nao melhorou nada? pq aí é sofrido hein... MashleMuscle 1
eroticabackagain Postado 5 de setembro de 2012 Autor Postado 5 de setembro de 2012 é verdade, quando me peso de manhã logo ao acordar (jejum) e no fim do dia as vezes tenho mais de 2kgs de diferença... a sua insonia ainda nao melhorou nada? pq aí é sofrido hein... olha masterm tá difícil viu....até mudei a tomada do ultimo comprimido, ontem tomei as 18:00 e nao dormi mesmo assim.... vou comprar um rivotril JÁ!kkkkkkkkkkkkkkk MashleMuscle 1
Matheusbp Postado 5 de setembro de 2012 Postado 5 de setembro de 2012 chazinho de maracujá ou algm outro chá q te relaxe pode ajudar. MashleMuscle 1
Taerone Postado 5 de setembro de 2012 Postado 5 de setembro de 2012 querido...estou bem na medida do possivel...mta insonia e tenho ctza que nao é psicológico kkkkkkkkkkkkk eu sempre tive problema pra definiçao e meu quadriceps é complicado de desenvolver pq tenho geno valgo, ou seja, perninhas tortas kkkkkkkkkkkk tenho q fazer a maioria dos exercicios com o pé virado pra fora pra nao forçar a articulaçao do joelho, isso dificulta "marcar" o quadriceps...enfim, com a oxa(3 semana) já consigo ver ele , timido, mas já está aparecendo rs....espero que fique BEM MAIOR!!! em compensaçao meu vasto medial tá cada dia maior rs... engordei na balança, mas aparentemente nao deu diferença...e tbm tem a questao que o colega PAUL EDUARDO falou, e que provavelmente alterou pois me pesei era 18:30..... vou ver se consigo tirar foto hj...correria demais e fds meu namorado cola e ele nem pode sonhar que posto foto minha aki kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nenhum tipo de virilizaçao por enquanto....nem aumento de pelos...nada! qdo tomei winstrol(stano) aumentou demais meus pelos e outras coisas que prefiro nem citar kkkkkkkkkkkkkkkk em contrapartida ganhei massa e aumento de força mto mais rapido... gde beijo !!!! oxan é mais tranquilo quanto a virilização, é bem improvavel ficamos no aguardo das foteenhas hehe bjos MashleMuscle 1
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