ViNiCiUs Wp Postado 23 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 23 de janeiro de 2003 FALA GALERA.. MEU PROBLEMA EH Q EU COMECEI A CORRER NA AVENIDA AKI PERTO DI CASA UMAS 3X POR SEMANA.. DÁ UNS 5 KM... MAIS EU TAVA CORRENDO NA BOA JAH FAIZ UMAS 3 SEMANAS... HJ EU FUI CORRE E AGORA TO COM UMA DOR NO JOELHO... Q Q PODE SER?!?!OQ EU FAÇO???!!! VO ESPERA UNS DIAS AE SI NUM PASSA AXO Q VOU EM UM MEDICO... OQ VCS AXAM?!?!?ALGUEM AI TEM ALGUMA DICA SEI LAH?!?!?TO PENSANDO EU COMPRA AKELAS JOELHEIRAS PRA DA MAIS FIRMEZA SEI LAH.... OPINEM AI NA BOA!!!! ABRAÇAO!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mvrck Postado 27 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 27 de janeiro de 2003 FALA GALERA.. MEU PROBLEMA EH Q EU COMECEI A CORRER NA AVENIDA AKI PERTO DI CASA UMAS 3X POR SEMANA.. DÁ UNS 5 KM... MAIS EU TAVA CORRENDO NA BOA JAH FAIZ UMAS 3 SEMANAS... HJ EU FUI CORRE E AGORA TO COM UMA DOR NO JOELHO... Q Q PODE SER?!?!OQ EU FAÇO???!!! VO ESPERA UNS DIAS AE SI NUM PASSA AXO Q VOU EM UM MEDICO... OQ VCS AXAM?!?!?ALGUEM AI TEM ALGUMA DICA SEI LAH?!?!?TO PENSANDO EU COMPRA AKELAS JOELHEIRAS PRA DA MAIS FIRMEZA SEI LAH.... OPINEM AI NA BOA!!!! ABRAÇAO!!! Pelo jeito vc não usa um calçado apropriado e todo o impacto vai pro joelho ... Comprar essas joelheiras é dinheiro perdido ... não tem nada a ver dar mais firmeza ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Maury Postado 28 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 28 de janeiro de 2003 Se preocupe em utilizar um calçado apropriado pra correr. E principalmente cuide muito o tipo de piso onde estiver correndo. Gosto de correr em grama ou terra de chão batido(nos parques é ótimo). Se for piso duro, prefira o asfalto ao invés da calçada. Em descidas, o cuidado deve ser redobrado. Nada de descer em alta velocidade. E por mais que vc cuide do joelho, impacto é impacto, não tem como evitar apenas amenizar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora