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JOELHO FODIDO!!!OQ FAZER!?!?


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FALA GALERA..

MEU PROBLEMA EH Q EU COMECEI A CORRER NA AVENIDA AKI PERTO DI CASA UMAS 3X POR SEMANA.. DÁ UNS 5 KM... MAIS EU TAVA CORRENDO NA BOA JAH FAIZ UMAS 3 SEMANAS...

HJ EU FUI CORRE E AGORA TO COM UMA DOR NO JOELHO... Q Q PODE SER?!?!OQ EU FAÇO???!!! VO ESPERA UNS DIAS AE SI NUM PASSA AXO Q VOU EM UM MEDICO...

OQ VCS AXAM?!?!?ALGUEM AI TEM ALGUMA DICA SEI LAH?!?!?TO PENSANDO EU COMPRA AKELAS JOELHEIRAS PRA DA MAIS FIRMEZA SEI LAH....

OPINEM AI NA BOA!!!!

ABRAÇAO!!!

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HJ EU FUI CORRE E AGORA TO COM UMA DOR NO JOELHO... Q Q PODE SER?!?!OQ EU FAÇO???!!! VO ESPERA UNS DIAS AE SI NUM PASSA AXO Q VOU EM UM MEDICO...

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OPINEM AI NA BOA!!!!

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Pelo jeito vc não usa um calçado apropriado e todo o impacto vai pro joelho ...

Comprar essas joelheiras é dinheiro perdido ... não tem nada a ver dar mais firmeza ...

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Se preocupe em utilizar um calçado apropriado pra correr.

E principalmente cuide muito o tipo de piso onde estiver correndo.

Gosto de correr em grama ou terra de chão batido(nos parques é ótimo). Se for piso duro, prefira o asfalto ao invés da calçada.

Em descidas, o cuidado deve ser redobrado. Nada de descer em alta velocidade.

E por mais que vc cuide do joelho, impacto é impacto, não tem como evitar apenas amenizar.

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