Excesso de sódio na albumina

[ninga]

Fora que tem uma porçãozinha de carbo ai...

Albumina é frescura, ta ai os ovos na feira por um preço muito melhor e 100% confiável.

[Rastadread]

hmmm entendi, vou continuar no ovo mesmo.... so uma duvida, 30g de albumina equivalem a qntas claras de ovo?

fiz as contas e parece que sao 6 claras mesmo, alguem discorda? Em questao de proteina

[fernandosjj]

eu dei sorte.. não gosto de nada salgado, nunca salguei ovo frito, não salgo bife nem salada.. nem no frango boto sal, minha mãe fica louca com isso oidhaohoidsoihdsa

[ninga]

Eu acho ovo salgadinho mesmo. Não salgo, no maximo passo um azeite + alho puro.

[Matheusbp]

eu não consigo comer sem sal...

[O Garoto Destemido]

quanto ta ovo ai onde CVS moram?

aqui ta coisa de 3 reais a duzia. mas devo achar mais barato.

[Sara Pereira]

aqui ta barato até, tem por uns 2 e 50 na feira, e nos mercados é uns 3 e poko

[Heraldo Costa]

30g de albumina equivale a 8 a 10 claras de ovos

mas eu cozinho ovos e como inteiro como uns 4 a 5 ovos

[O Garoto Destemido]

30g de albumina equivale a 8 a 10 claras de ovos

mas eu cozinho ovos e como inteiro como uns 4 a 5 ovos

numa promoção do supermercado eu vi ovo a 2,04 a duzia, vou procurar na granja ou na feira e ver se acho mais barato ou ver direto de onde os feirantes pegam.

ver se consigi por 2 ou menos, comprar de cartela e comer 6 por dia.

[ninga]

Tem que comprar no ceasa... la você consegue 4,50 36 ovos. Comprar no mercado em duzia sai muito mais caro.

1 clara = 4g de proteína, uma porção de albumina de 30g tem no máximo 25g de proteína...

6 claras + 1 ou 2 gemas já ultrapassam.