TitoOrti Postado 24 de janeiro de 2003 Postado 24 de janeiro de 2003 quanto a questao da malto...nao se pode toma-la antes do treino?sempre q eu tomo antes do treino eu me sinto mais disposto e o treino rende mais...pq sera?
joaocarlon Postado 24 de janeiro de 2003 Postado 24 de janeiro de 2003 eu tbm tomo malto antes do treino e isso me dá muito mais disposição...
joaocarlon Postado 24 de janeiro de 2003 Postado 24 de janeiro de 2003 eu tbm tomo malto antes do treino e isso me dá muito mais disposição...
rafão Postado 24 de janeiro de 2003 Postado 24 de janeiro de 2003 Parte psicológica agindo. Você toma o suplemento e vai pensando que isso vai aumentar sua força e tal, que acaba se dedicando mais ao treinamento e consequentemente tendo melhores resultados. Isso também ocorre com outros suplementos que comprovadamente não tem efeitos benéficos, como a L-carnitina. O pessoal toma (mais faz dieta junto e execícios) pensa que esta tendo mais disposição, e quando obtém resultados, falam que a L-carnitina que ajudou (por isso muitas pessoas que não possuem conhecimento na área de suplementos ainda utilizam esses produtos). Antes do treino e durante todo o dia (exceto no pós treino) o ideal é a ingestão de carboidratos complexos de baixo ou moderado índice glicêmico. FALOW
rafão Postado 24 de janeiro de 2003 Postado 24 de janeiro de 2003 Parte psicológica agindo. Você toma o suplemento e vai pensando que isso vai aumentar sua força e tal, que acaba se dedicando mais ao treinamento e consequentemente tendo melhores resultados. Isso também ocorre com outros suplementos que comprovadamente não tem efeitos benéficos, como a L-carnitina. O pessoal toma (mais faz dieta junto e execícios) pensa que esta tendo mais disposição, e quando obtém resultados, falam que a L-carnitina que ajudou (por isso muitas pessoas que não possuem conhecimento na área de suplementos ainda utilizam esses produtos). Antes do treino e durante todo o dia (exceto no pós treino) o ideal é a ingestão de carboidratos complexos de baixo ou moderado índice glicêmico. FALOW
rafão Postado 24 de janeiro de 2003 Postado 24 de janeiro de 2003 Parte psicológica agindo. Você toma o suplemento e vai pensando que isso vai aumentar sua força e tal, que acaba se dedicando mais ao treinamento e consequentemente tendo melhores resultados. Isso também ocorre com outros suplementos que comprovadamente não tem efeitos benéficos, como a L-carnitina. O pessoal toma (mais faz dieta junto e execícios) pensa que esta tendo mais disposição, e quando obtém resultados, falam que a L-carnitina que ajudou (por isso muitas pessoas que não possuem conhecimento na área de suplementos ainda utilizam esses produtos). Antes do treino e durante todo o dia (exceto no pós treino) o ideal é a ingestão de carboidratos complexos de baixo ou moderado índice glicêmico. FALOW
rodrigoafm2 Postado 25 de janeiro de 2003 Postado 25 de janeiro de 2003 se vc se sente melhor tome antes tb. pois malto eh marato mesmo Ele te da mais energia por causa dos carbos
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