Como Usar L - Carnitina

[LMS]

Boa tarde Galera.

Alguém poderia descrever mais ou menos como seria o uso ideal da L - Carnitina?

Treino no período noturno, mas nao gosto de perder o sono por tomar determinados suplementos.

Eu poderia tomar a L - Carnitina durante o dia e treinar de noite? Teria o mesmo Efeito ?

ABS

[Markus B]

L Carnitina...tome 500 mg dia, independente do período de treino...vc pode tomar ao acordar.

[Painkiller12]

L Carnitina...tome 500 mg dia, independente do período de treino...vc pode tomar ao acordar.

Nossa 500mg por dia? Geralmente vem 500ml no frasco,vou comprar um e ver se da bons resultados.