Kabul Postado 19 de setembro de 2012 Postado 19 de setembro de 2012 Fala meus queridos. Queria saber de vocês, esquecendo a parte "estética" da coisa, suplementar com colágeno hidrolisado vale a pena? Compro colageno hidrolisado 90% por 57 o quilo aqui na minha cidade, estou tomando uma colher de chá por dia antes de dormir, junto com a albumina. Ta mais barato que muito whey, hahahaha.
Kabul Postado 19 de setembro de 2012 Autor Postado 19 de setembro de 2012 Sempre ouvi falar que é bom para ajudar contra o desgaste das articulações durante o treino, mas nunca peguei nenhum artigo para ler sobre isso porque NÃO ENCONTREI. Peito de frango compensa mais. É colageno sintético ninga, eu não como carne.
ninga Postado 19 de setembro de 2012 Postado 19 de setembro de 2012 A esqueci kabul! Olha, ainda assim não compensa. Whey.. caseina compensam muito mais.
Kabul Postado 19 de setembro de 2012 Autor Postado 19 de setembro de 2012 A esqueci kabul! Olha, ainda assim não compensa. Whey.. caseina compensam muito mais. Eu comprei mais por causa do que falam de ajudar nas articulações. Mas ainda bem que comprei pouco então. Valeu mesmo galera!
Markus B Postado 19 de setembro de 2012 Postado 19 de setembro de 2012 ajuda as articulações pq contem mais hidroxiprolina e glicina...mas veja bem...toda proteína é digerida e depois os aminoácidos absorvidos. O colágeno já hidrolisado tb tem boa digestão e absorção...contudo não tem valor biológico (o que fica retido no organismo) tão bom quanto uma albumina. Prefira clara de ovos cozidas a colágeno...fica a dica
Taerone Postado 20 de setembro de 2012 Postado 20 de setembro de 2012 ajuda as articulações pq contem mais hidroxiprolina e glicina...mas veja bem...toda proteína é digerida e depois os aminoácidos absorvidos. O colágeno já hidrolisado tb tem boa digestão e absorção...contudo não tem valor biológico (o que fica retido no organismo) tão bom quanto uma albumina. Prefira clara de ovos cozidas a colágeno...fica a dica haha entao to bem nesse quesito hehe
Heraldo Costa Postado 20 de setembro de 2012 Postado 20 de setembro de 2012 tem um coelga meu na academia que tava tomando isso agora a noite no pos treino....me lembrei do tópico
Kabul Postado 20 de setembro de 2012 Autor Postado 20 de setembro de 2012 Então ta beleza! E o que é bom para cuidar das articulações então? tem um coelga meu na academia que tava tomando isso agora a noite no pos treino....me lembrei do tópico Que lindo você lembrando da gente, hahaha. Eu tava tomando antes de dormir, junto com a albumina.
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