Mario Cabral Postado 2 de outubro de 2012 Autor Compartilhar Postado 2 de outubro de 2012 66 kg, 1.75 de altura, 20 anos, um ano de treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 2 de outubro de 2012 Compartilhar Postado 2 de outubro de 2012 66 kg, 1.75 de altura, 20 anos, um ano de treino. um ano de treino e ja indo pro mundo de anabols manolo???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mario Cabral Postado 2 de outubro de 2012 Autor Compartilhar Postado 2 de outubro de 2012 Alguns PH's dão ganho muitos satisfatórios, to pequeno ainda, to tentando montar uma dieta boa e usar um PH bom.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 2 de outubro de 2012 Compartilhar Postado 2 de outubro de 2012 Alguns PH's dão ganho muitos satisfatórios, to pequeno ainda, to tentando montar uma dieta boa e usar um PH bom.... PH nao...isso é anabol.... ph é só pra dar uma camuflada mesmo....colocam anabolizantes em pote de suplementos...esta é a realidade dos fatos... Mario Cabral e Kabul 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mario Cabral Postado 2 de outubro de 2012 Autor Compartilhar Postado 2 de outubro de 2012 eu sei, tbm cada dia surge com novos nomes para driblar a fiscalização Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 2 de outubro de 2012 Compartilhar Postado 2 de outubro de 2012 cara..espera mais uns 2 anos pelo menos...1 ano de treino os ganhos sao modestos...se vc estivesse lá perto dos 90 quilos ainda vai..mas com 66 tem muito o que ganhar com dieta+suplemento+treino+descanso Mario Cabral 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mario Cabral Postado 2 de outubro de 2012 Autor Compartilhar Postado 2 de outubro de 2012 Penso q meu metabolismo seja lento demais, dificultando n só ganhos como perda de gordura localizada!! Como posso resolver isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 2 de outubro de 2012 Compartilhar Postado 2 de outubro de 2012 Penso q meu metabolismo seja lento demais, dificultando n só ganhos como perda de gordura localizada!! Como posso resolver isso? treinando...se alimentando bem e suplementando se possivel... todos conseguem...indenpente do fator genetico..basta querer ganho mesmo com treino, dieta e descanso é de 2 a 4 anos...depois desse tempo..pense em anabols vc, com um ano..ainda é um iniciante...um grau intermediario é de 2 a 5 anos de treino + ou - Mario Cabral 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mario Cabral Postado 2 de outubro de 2012 Autor Compartilhar Postado 2 de outubro de 2012 Qual seria o treino ideal e a dieta ideal para mim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
tuner Postado 2 de outubro de 2012 Compartilhar Postado 2 de outubro de 2012 pesquise meu aki tem bastante coisa que vc pode se informa e VC mesmo montar a sua dieta para o que vc quer Mario Cabral 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora