Flavio94 Postado 12 de dezembro de 2012 Compartilhar Postado 12 de dezembro de 2012 Continua ai cara, quero saber o que achou e se vale a pena mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ClarkRzO Postado 14 de dezembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 14 de dezembro de 2012 faaaaala galera, estou fechei a penultima semana de DURA ontem, hoje tem STANO anoite.. falta apenas 1 semana de dura agora e 3 de stano. entao eu estava com 73,500 esses dia que eu falei começo da semana, fui para 72 denovo creio que deve ser a perca de gorduras, porque eu cortei qualquer tipo de CARBO anoite, porque vii estudo de grandes mestres que carbo anoite só faz acumulo de gordura voce jantar carbo nao vai adiantar porque voce nao vai gastar energia, entao aquilo acumula e logo aonde? barriga é foda ;/ entao eu mandando na janta .. proteinas e muuuita salada . e na ceia 6 ovos + atum e colher de azeite de oliva como fonte de gordura, (gordura boa ) eu fiquei assutado quando perdi 1 kg mas isso pode ser de agua no corpo tb e gorduras como falei, nao perdi massa, porque me sinto mais definido e os musculos densos ... acho que essa tatica que fiz melhorou mt, estou trincando ate a barriga melhorou Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Caioapm Postado 14 de dezembro de 2012 Compartilhar Postado 14 de dezembro de 2012 faaaaala galera, estou fechei a penultima semana de DURA ontem, hoje tem STANO anoite.. falta apenas 1 semana de dura agora e 3 de stano. entao eu estava com 73,500 esses dia que eu falei começo da semana, fui para 72 denovo creio que deve ser a perca de gorduras, porque eu cortei qualquer tipo de CARBO anoite, porque vii estudo de grandes mestres que carbo anoite só faz acumulo de gordura voce jantar carbo nao vai adiantar porque voce nao vai gastar energia, entao aquilo acumula e logo aonde? barriga é foda ;/ entao eu mandando na janta .. proteinas e muuuita salada . e na ceia 6 ovos + atum e colher de azeite de oliva como fonte de gordura, (gordura boa ) eu fiquei assutado quando perdi 1 kg mas isso pode ser de agua no corpo tb e gorduras como falei, nao perdi massa, porque me sinto mais definido e os musculos densos ... acho que essa tatica que fiz melhorou mt, estou trincando ate a barriga melhorou aiiiiiiiii sim mano!! eu acho melhor não cortar 100% os carbos mas ja q pra vc essa experiencia deu certo, fmz aguardando as fotos mano abraços monster_back 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Fahunter Postado 17 de dezembro de 2012 Compartilhar Postado 17 de dezembro de 2012 cara teve algum efeito colateral até agora? estou prestes a começar meu ciclo tb. mas estou receoso pq a um mes atras fiz 2 de dura, na afobação de querer começar. e depois n fiz mais nd. ou seja já estou a um mes sobre efeito dos anabolizantes, será q 3 meses se eu fiz o ciclo certo agora n será de mais pro corpo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mestre Postado 17 de dezembro de 2012 Compartilhar Postado 17 de dezembro de 2012 cara teve algum efeito colateral até agora? estou prestes a começar meu ciclo tb. mas estou receoso pq a um mes atras fiz 2 de dura, na afobação de querer começar. e depois n fiz mais nd. ou seja já estou a um mes sobre efeito dos anabolizantes, será q 3 meses se eu fiz o ciclo certo agora n será de mais pro corpo? abra um topico seu na seção de duvidas, explicando direito isso que a gente tenta ajudar Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Fahunter Postado 20 de dezembro de 2012 Compartilhar Postado 20 de dezembro de 2012 eai mano sumiu/;? hehe como q andam os ganhos? final de ciclo já? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Caioapm Postado 3 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 3 de janeiro de 2013 morreu?? termino o ciclo e nem deu mais sinal de vida rsrs ' Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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