Ectomorfo x Ganhos (Relato)

[The Situation]

Bom pessoal, não sei se estou postando no lugar certo, mas é o seguinte, sou ectomorfo e gostaria de conhecer outras pessoas que tbm são para comprar ganhos, treinamento, dicas etc... acho que nós ectomorfos temos que apoiar uns aos outros hahahaha. Então, voltei a malhar a 7 meses, e é sobre essa volta que vou relatar: Tenho 20 anos, e quando voltei a malhar esse ano eu tinha perdido todos os ganhos que eu tinha conseguido anteriormente, estava com 59kg, 1m82cm e BF 9,7%, agora estou com 67 e continuo com 1m82cm e BF 9%. Ai vão algumas medidas do antes e depois:

Antes Agora

Braço: 27cm 32cm

Antebraço: 25cm 27cm

Peito: 90cm 97cm

Abdomen: 71cm 77cm

E ai oque vocês acham? Bom progresso para um ectomorfo? Isso ai então, espero que outros ectomorfos comentem aqui o seu progresso. Abraço.

[KaBaLL]

Ta bom sim nao almento o Bf e ganho massa ta otimo

[Raffera]

Ta no caminho certo segue firme !!!

[The Situation]

Pow valeu pessoal, falar que nao é facil, mas ver os resultados depois de um tempo é muito compensador.

[Taerone]

não vai ter foto?

[LaNCe]

[The Situation]

Hahahahahaha vou botar hoje, so estou vendo como se faz pq eu nao sei hahahahaha, eu tava viajando, por isso nao botei ainda

[The Situation]

Entao pessoal, as fotos estao ai, a primeira e de janeiro, comecei a malhar em marco. E pessoal aindo estou file de borboleta hahahaha, meu objetivo e chegar a 70kg ate final do ano, e ano que vem chegar a 80, tbm quero focar mais no peitoral.

http://www.flickr.com/photos/87140105@N02/8125764132/in/photostream

http://www.flickr.com/photos/87140105@N02/8125764858/in/photostream

http://www.flickr.com/photos/87140105@N02/8125742547/in/photostream

http://www.flickr.com/photos/87140105@N02/8125742107/in/photostream

Nao tinha mais fotos de antes, oque voces acham da evolucao? Abraco pessoal.

[KaBaLL]

Ta evoluindo mesmo segue firme ae

[The Situation]

Valeu cara, mas tenho muito oque ganhar, a meta para esse ano q esta acabando e chegar aos 70, e ano q vem rumo aos 80 hahahaha