malto + termogênico,dúvida

[sarado2009]

valeu.vou pesquiisar mais sobre dieta.

[sarado2009]

acredito que minha dieta agora está boa.

de manhã:1 manga

antes do almoço:2 copos de leite desnatado

almoço:arroz,feijão,cenoura,batata e peito de frango

no jantar mesma coisa arroz,feijão,cenoura,batata e peito de frango,

vou para a escola e quando chego como os mesmos alimentos que comi no jantar.

[sarado2009]

ah...e as vezes como 1 ovo inteiro.

[Danibrg.]

Está enganado...

acredito que minha dieta agora está boa.

de manhã:1 manga - isso aqui é uma refeição?! Tem que ter proteína aqui!

antes do almoço:2 copos de leite desnatado - ... é até difícil comentar... Faz uma vitamina com aveia e uma fruta aqui...

almoço:arroz,feijão,cenoura,batata e peito de frango - Salada?! Azeite?!

no jantar mesma coisa arroz,feijão,cenoura,batata e peito de frango,

vou para a escola e quando chego como os mesmos alimentos que comi no jantar.

Vai pesquisar mais, vai! Não pode ter preguiça não!

[oozaru]

ta bom agora poste sua dieta de verdade...

[Kabul]

ta bom agora poste sua dieta de verdade...

Rsrsrsrs

Cara, essa tua dieta não é uma dieta, entendeu? Você come pouco demais.

[sarado2009]

ah...agora entendi,valeu.