alinebenevides Postado 1 de novembro de 2012 Compartilhar Postado 1 de novembro de 2012 Qual o melhor: agachamento e(ou) afundo na maquina, com a barra, ou com halteres? To na dúvida pq na máquina consegui-se pôr mais peso do que com a barra ou halteres. E num é com carga alta que se consegue hipertrofia?! Então, tô na dúvida! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
alinebenevides Postado 1 de novembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 1 de novembro de 2012 Qual o melhor: agachamento e(ou) afundo na maquina, com a barra, ou com halteres? To na dúvida pq na máquina consegui-se pôr mais peso do que com a barra ou halteres. E num é com carga alta que se consegue hipertrofia?! Então, tô na dúvida! ALGUÉM PODE AJUDAR?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Jonatan Cigani Carias Postado 1 de novembro de 2012 Compartilhar Postado 1 de novembro de 2012 Ola, amiga pode coloca 10 em cada lado mais vc tem que fazer o execício certo sem rouba. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Jonatan Cigani Carias Postado 1 de novembro de 2012 Compartilhar Postado 1 de novembro de 2012 A maquina eu acho que ela rouba muito nos pessoa com os Halteres trabalha bem mais, eu gosto de fazer agachamento livre pega bem mais... Afundo com halteres são muito bom pra desenvolver as pernas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 1 de novembro de 2012 Compartilhar Postado 1 de novembro de 2012 E num é com carga alta que se consegue hipertrofia?! Então, tô na dúvida! NÃO EXATAMENTE...isso nao é uma verdade absoluta..pra falar a verdade, nao é verdade mesmo! trabalhe o musculo..nao seu ego Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
KaBaLL Postado 2 de novembro de 2012 Compartilhar Postado 2 de novembro de 2012 AGACHAMENTO !! se fassa com barra livre Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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