clico de dura + deca + hemo

[Mestre]

Vou mover para a seção correta que eh a de Duvidas e não de relatos.

[Mestre]

Vou mover para a seção correta que eh a de Duvidas e não de relatos.

Vendo seu corpo, e tendo em vista que vc treina a 2 anos, acho que vc deveria naturalmente estar maior. E se não está maior eh porque algo na disciplina geral(alimentação, treino e descanso) não devem estar corretas.

E quando as coisas que citei acima não estão corretas, anabolizantes não fazem milagres, pois eles apenas irão potencializa um ganho que já estaria em andamento.

Portanto sugiro que vc aperfeiçoe primeiro sua aliemntação, treino, descanso e disciplina num modo geral, e depois disso pense num ciclo, que pode ser um basico mesmo de incio assim, com apenas Durateston.

[miller98]

o creio q tenho UMA genetica Bem RUIM pq Faço hum Treino intenso Suplemento Bem E tenho hum descanço mais mesmo asim n crese a unica coisa q aumenta e a força

[miller98]

apenas durateston da resutado? devo faser quanto tempo de ciclo

[japo.]

o cara quer pq quer ciclar!!! --'

poxa,suplementar,treinar e comer bem não é questão que suplementa,treina e come correto!

uma coisa é você fazer,outra coisa é fazer correto

antes de qualquer coisa,ja falei padronize o seu topico

posta dieta e treino aí.

[Mestre]

apenas durateston da resutado? devo faser quanto tempo de ciclo

Apenas Durateston dá resultado sim.

Eh usual colocar 2 Durateston por semana por 8 semanas. Um ciclo desses acompanhado de boa alimentação, treino e descanso, pode oferecer ganhos muito bons.

Mas primeiro arrume a dieta.

[miller98]

realmente minha dieta n e boa n

as veses n tenho tempo de deixa a dieta centinha

[miller98]

tomo whey creatina 1.r.m e maltoe bca antes dos meus treinos espero 20 minutos e vou treina esta coreto isso ?

[japo.]

cara,na real?

você deve é ajeitar seu treino e dieta antes de sair tomando bomba.

se nao tem um treino descente e muito menos uma dieta,não é bomba que vai te fazer crescer.

[TRIINCADO]

Acompanhando concordo com o japo.