Mestre Postado 2 de dezembro de 2012 Compartilhar Postado 2 de dezembro de 2012 Gostei muito do treino dele. Eu costumo fazer Peito e Ombro juntos no mesmo treino com uma freqüência muito grande, e as vezes tbm faço Peito Ombro e Tríceps juntos no mesmo treino. Acho que eh por isso que me identifiquei com esse treino do Sardinha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
bradador Postado 31 de agosto de 2016 Compartilhar Postado 31 de agosto de 2016 O Sardinha é um grande conhecedor dos métodos de musculação, ele usa de várias formas para detonar o músculo, esse treino leva os ombros ao extremo da fadiga. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora