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  1. fisiculturismo

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Conteúdo com mais curtido em 14/02/2017 em Comentários em Matéria

  1. Vale a pena fazer cheat meals (refeições do lixo)?

    brunoautran reputou(taram) fisiculturismo por um comentário

    1 ponto
    Até hoje a refeição do lixo, ou dia do lixo, ou cheat meal, não tem suporte científico positivo ou negativo quanto aos efeitos metabólicos esperados. No entanto, pessoas não vivem apenas de efeitos metabólicos, mas também de efeitos psicológicos. E nesse aspecto, a refeição do lixo pode fazer um bem enorme pra cabeça, felicidade sem igual para quem está numa dieta restritiva. Faça um teste no seu plano de treinamento e alimentar, e tire suas próprias conclusões! Seja hipertrofiado e feliz!
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00