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  1. Cláudio Chamini

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Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 13/04/2020 em Comentários em Nota Rápida

  1. Número ideal de séries e repetições: hipertrofia e emagrecer

    fisiculturismo reputou(taram) Cláudio Chamini por um comentário

    1 ponto
    Já treino há muitos anos! De acordo com os grupos da postagem, sou avançado. Nunca fiz mais do que 4 séries nos meus treinos! Valeu pelas dicas @Gustavo Gonçalves! Vou aumentar meu volume de treino.
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00