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  1. Alice Oliveira S.

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Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 08/02/2023 em Comentários em Nota Rápida

  1. Posso treinar core todos os dias?

    fisiculturismo reputou(taram) Alice Oliveira S. por um comentário

    1 ponto
    @Luciano Marçal, muitos treinadores dizem que não há necessidade de se fazer exercícios específicos para abdominal e lombar. Esses músculos já seriam bem treinados nos exercícios para membros inferiores com a barra livre. Você segue essa linha? Ou acha interessante incluir os exercícios específicos também?
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00