Jovem, há uma contradição e uma inconsistência na frase. Ou você está satisfeito com o corpo, ou irritado porque precisa perder gorduras. A inconsistência é querer perder "rapidamente", o que geralmente não funciona. Ter um corpo legal requer hábitos saudáveis e estratégias: em um momento ganhando massa muscular, em outro momento buscando definição. Perder "rapidamente" e ainda mais com esses artifícios, geralmente ou não dá certo, ou se recupera o que "perdeu".