Ir para conteúdo

Membros em destaque

  1. Luan Viana

    Colaborador
    1
    Pontos
    117
    Total de itens

Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 11/02/2024 em Exercícios

  1. Abdominal infra

    Batata... reputou(taram) Luan Viana por um exercício

    1 ponto
    Deitar sobre um colchonete; Ter um apoio para as mãos, como um espaldar; Manter as pernas flexionadas; Manter o abdome contraído; Puxar o quadril em direção ao tronco; Retornar o quadril a posição inicial.
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00