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LucasInocencio
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Os 7 exercícios básicos da musculação
um tópico no fórum respondeu a LucasInocencio em Tópicos sobre treinamento
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tópico respondeu a LucasInocencio no MashleMuscle em Tópicos sobre treinamento
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Avaliação Dieta/ Direcionamento (Cutting)
tópico respondeu a LucasInocencio no Rubens75 em Tópicos sobre nutrição
Vc precisa de déficit calórico , mais não tão agressivo, precisa queimar bacon, e ganhar massa
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