Irei tomar, já estou com Hemogenin de 50mg da Landerlan em mãos.
Pensei em começar na quarta ou quinta, o que acha?
Treino até sábado e domingo um simulado…. Dois dias de vésperas quero tirar pra descansar pq farei uma viagem de 12hrs até Recife.
Mantenho 1/4 até a véspera mesmo sem treinar e 1 inteiro no dia 3hrs antes?