Dragon Knight

negocio é dieta e corridas! vai perder gordura de todo o corpo inclusive da bunda! quer saber se tem muita gordura? contrai o glúteo, aperta ele com a mãoo que der de apertar é pura banha, o que tiver duro é músculo! simples

Fala féra!parabéns pela emagrecida, agora é amnter o foco para por uma carne no esqueleto né! acho que sua dieta ta meio fraca em proteínas.



eu ainda trocaria esse montnte de leite por yogurte desnatado uma vez ou outra, e acresentava uma granola no café da manhã.