Ophd

amigo, aliado à dieta, experimente usar 4 a 5 vezes ao dia, misturado à refeições, uma colher de sopa de farinha composta por: 100 g de farinha de amaranto 100 g de farinha de linhaça 100 g de semente de chia 200 g de farelo de aveia custa barato e dura cerca de 30 dias vc logo sente a diferença no bolo fecal e depois de 1 semana dá uma boa desinchada. abs.

vitor, que hr vc ta usando EC? Antes do AEJ? E nos dias sem AEJ? abs

nesse site ainda tem... http://clickemforma.com.br/proteinas/whey-protein/nona-pro-ethika

kkkkkk verdadeira pá de ouro! mt bem desenterrado!

de pre treino eu mando 1 banana, 1 colher de leite em pós integral, 2 de aveia floco grosso, 1 colher de cha de pó de guaraná e 1 colher de mel ou melaço de cana. Acho mt bom. Me satisfaz e não deixa sensação de barriga cheia

então...estou com um aqui que o pó é tipo um bege bemmmm clarinho e o cheiro se aproxima ao da canela mas na minha opinião parece mais com erva cidreira, sei lá, já tô até confuso! Quanto ao gosto, não tem nenhum... Na verdade qcho q oq se tem q fazer é esquecer isso pq senão até o possível efeito placebo vai ser perdido kkkkkkk

parabéns, já deu uma afinada maneira rsrs continue firme!

força aí cara! já dá para perceber a redução da barriga, claramente. Parabéns! Engraçado, quando usei o oxye pela primeira vez, tive ótimos resultados, mesmo mantendo o malto no pós... Na sua dieta eu eliminaria as barras de cereal e diminuiria as bananas na madrugada. Tb não vi gordura boas como azeite/castanhas/abacate... Eu não iniciaria o ciclo imediatamente, manteria a dieta sem oxye por um tempo, para estabilizar suas perdas.. abç!

tomei o tribullus por tres semanas...não senti diferença alguma, aí parei...depois de quase duas semanas parado a libido aumentou muito! Será um efeito retardado? rsrsrs. Vou voltar com ele já! Acompanhando! Vou comprar hj o ginseng! kkk abçs

obrigado cara!

hahahahhaa cara, fico mais tranquilo de saber que falta hipetrofia...meu pensametno era justamento o contrário, priorizar outros músculos e deixar o triceps meio de lado para não aumentar essa desproporção. pô cara, essa foto não tá preparada não velho...tirei ela na hora que estava saindo pra academia !!! abração aí e fique com Deus!

show Heraldão, vou seguir suas orientações e espero que o Everton tb opine! Obrigado! cara, certeza q minha genética é o principal motivo...minhas panturrilhas tb são escrotas assim..rsrs, meio "cortadas". Mas talvez com o estímulo adequado seja possível melhorar..

Tomara!!! kkkkkkk

mals ai...rsrs agora foi!!!

Bom pessoal, esse triceps esquisito aí é o meu mesmo kkkk Já pesquisei bastante por aí e vi que existem muitos casos como o meu, de triceps fino perto do cotovelo...geralmente indicam triceps testa para corrigir. Comigo não adianta xongas... Atualmente faço paralelas, corda e pulley supinado. Alguém tem alguma dica para me ajudar??? Ou vou morrer assim mesmo? rs