t@y

obrigada -body muscle, então suplementar (leucina ou EAA ou bcaa) antes do treino faria o mesmo efeito!!! custo x beneficio!!! é isso?

duvida: se wey é de rapida abssorção, pq tomar antes do treino.. ? pq nao uma caseina ou hiperproteico?????? wp tem quantidades e qualidades muito semelhantes ao nosso musculo...por isso acho dificil ele ser substituido...

prefiro começar ou recomeçar suplementando! se o momento que vc vai precisar mais de ajuda, é logo quando vc volta a treinar pq nao suplementar??????onde esta escrito que só vai fazer efeito depois de 4 meses de treino?(artigo cientifico) HMB -hidroxi metil butirato. é um suplemento que cientificamente tem melhores efeitos em iniciantes do que em praticantes... durante um treino iniciantes tem perdas de substancias assim como quem ja treina ha muito tempo... porque nao repor essas perdas...wey proten e os demais... é indispessaval.. nao jogará dinheiro fora! pq nao concentrar no treino, suplementar com o basico( wey + dextrose),se alimentar corretamente e descançar... alem da memoria muscular...terá um exelente retorno!