morena27

É Ippo eu só aumentei a dosagem, antes eu tomei de 15mg/dia se eu nao me engano... e agora to com 30mg/dia.... nossa mas se eu aumentar as kcals eu vou explodir, eu como tanto q me chega a dar ansia....claro q como só coisas boas, vou tentar aumentar as kcals, mas vou falar pra vc rs vai ser dificil viu!!! Rsss obrigada pelo corpão, mas juro eu me vejo pequena ,com corpinho de menina, por isso q estou desanimada, qria ver ganhos nesse ciclo... realmente eu qria ficar com um corpão.!! Eu achei q pelo primeiro ciclo eu ter aumentado relativamente bem o peso e as medidas, e apenas com 15mg... achei q agora seria bem melhor com o dobro da dosagem affff

Huahushaus nem treinei esse semana ainda triceps... só deu mesmo costas e biceps por enquanto... hj vou de peito vamos ver oq da pra fazer!! Como vc disse Zohx to indo com calma rs Aii mas ando tao desanimada, nao to vendo resultados como no primeiro ciclo.... to quase parando de tomar!!!

India, ta show o resultado hein!!! Rsss estava acompanhandoo rss.. mto boa evolução!! Huahsuas qria q a minha fosse assim tb kkkkk.... Barriga aonde???? rss paree de neuraa...

Ai Ippo mas da um desespero ... de impotencia sabe, de vc querer demais e nao conseguir nem levantar 30kg no pulley, meu quase choreii de verdade... saii decepcionadissima ontem!!! mas vou manter a calmaa e esperar uns dias ai com o gelo... e procurar mais exercicios q eu consiga executar sem dor e com menos peso....valeu ippo pelo dicaa!

Aiiii mto obrigada vou dar uma olhada.. antes q eu vire um chokitooo rsrsrs

Ontem era pra ser treino de peito e triceps... porem com o o ombro assim,peito nao deu.. fiz costas, consegui deu pra finalizar o treino.... mas triceps só consegui fazer o coice.... quase chorei qdo tentei fazer o pulley... sai de la hiper triste! E pra ajudar meu rosto ta aparecendo espinhas... bastante por sinal!!! To desanimando ja! Fiz oq o ippo falou do gelo... mas ontem nao deu pra sair da academia com ar de dever cumprido.

nao nao , interromper o ciclo é a ultima coisa q eu faria rsrs.. de jeito nenhum rsss

Uruuhhhlll hj faz 2 semanas..... sem colateraiss graças a Deus!!! Porem acho q machuquei meu ombro.. ontem fui treinar costas, e ja tinha sentido um leve desconforto... blz deu pra treinar tranquilo... porem a força aumentou, soquei peso rsss... e depois do treino consegui sentir uma repuxadas, nao conseguia levantar os braços de dor... parecia q tinha uma faca cravada no ombro.. e hj ta doendo ainda... só faltava essa ne!!!!

Acheiiiiiiiiiiiii vcc rsrs.... Acompanhando.. posta ai seu relato... vamos trocar experiencias !!!!

Acompanhaa sim Daizinhaa!!!

Nossa ganhou bem hein.... pois é eu interrompi meu primeiro ciclo .. pelo jeito q as coisas andavam minhas chances de chegar nos 6kg eram grandes... E agora nesse ciclo vc ja se pesou??? Ixiii tive bastante dores de cabeça tb.. mas foi na primeira semana só.. depois passou!!! Tomara q nossos resultados sejam showw!!!!

é tb tem essa de categorias... a mas sei la... por enquanto to de boa rsrs só qro crescer!!!rs

aa obrigada Rhaony, mas nunca pensei em competir nao.... ainda acho q ta longe disso... ja vi algumas competiçoes, e elas sao demais... meio complicado chegar no corpo delas !!!!

rssss falta 4 semanas ainda Rhaony , acompanha ai rss!!!

entendi... mas o peso nao é tanto minha determinação, tipo nao tem um peso certo q qro chegar.... e sim qro um volume com qualidade, vc disse tudo, nao qro q a qualidade vá embora.... ate mesmo pq sou bem baixa tenho 1,59 .... e se eu focar mto no peso perdendo a qualidade, vou ficar com cara de gordinha.... e nao qro isso de jeito nenhum rsrsrs!!! Tenho mto facilidade pra emagrecer, se eu ganho mto peso vou ter q definir depois.. caso eu faça um aerobico perco mto facil... dai nao compensa ne...