Ramaalho
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Sobre mim
Iniciei meus treinos aos 17 anos, com 60 kg e BF em 8%
Sem usar AE's e usando apenas whey + creatina fui pra 80 com 10% de BF em 1 ano, aos 18.
Por conta de muito trabalho, faculdade e começar a tirar carta (ainda parando de usar bicicleta diariamente) fui pra 96 Kg parando de treinar. BF pulou para os 18%
Treinando muito consegui chegar aos 88 kgs no meu aniversario de 20 anos. BF será medido em alguns meses.
Altura: 1,83m
Braço: 39 frio.