-tnt-

Tipo, nao eh bom malhar sem cueca nao! Ao fazer forca abdominal (vc contrai o abdomen sempre q faz forca) , mas principalmente ao malhar pernas, toda sua forca vai pro canal inguinal..e tudo vai pro seu ovo...Isso pode provocar dores no testiculo por ele ficar pendurado la... O ideal era usar suspensorio escrotal ou uma sunga.. Eu uso cueca mesmo normal.. Mas sem cueca nao eh bom cara.....

esse exercicio por si proprio da alguma diferenca de massa/definicao no ombro? nunca vi ninguem fazendo isso

esse exercicio por si proprio da alguma diferenca de massa/definicao no ombro? nunca vi ninguem fazendo isso