pedroqueiroz

pode ser que seja gordura ai cirurgião plastico tira, fiz cirurgia de ginecomastia a 4 dias atrás gostei bastante do resultado tira a gordura e a glândula, se for esse caso procure vale a pena cada centavo, a minha nao ficou tão cara foi tudo particular deu uns 5 mil reais

bem eu vou fazer medico cobrou 2890 acho que isso e a anestesia vai ser geral

problema e que eu não estou conseguindo andar aisjijsijsaijsaija, ta começando a melhorar ate segunda deve estar bom

nossa que sacanagem destroquei o pé --' jogando bola, agora não vou poder ir na academia tende esperar

to firme agora passando um poco de fome (MUITA fome kk), mas vamo que vamo, semana passada eu so comia frituras e engordei nada para o organismo desacostumar da dieta que eu estava fazendo, vamos ver se agora da melhores resultados.

Bom, hoje foi nada demais, fiz minha dieta e agora noite eu mudei um pouco fiz 3 ovos cozidos e um poco de macarrão integral e mandei tudo, tava com fome demais por que hoje fiz academia, luta e natação. Amanhã como será feriado eu vou caminhar em jejum.!

galera comecei hoje com essa dieta doida! kkk passei fome demais, só que tomei muita água, peso inicial 92kilos, eu parei por que não estava com dieta boa! vamo que vamo sabádo eu peso novamente!

olha ai a dieta ve se ta boa Dieta: Café da manhã 6:00 1Caps Lipo 6 – 0kcal 6:30 – 200mil Leite Desnatado – 61Kcal + Floco de 3 Cereais 80kcal + Fatia pequena de mamão – 70 kcal Lanche da manhã 9:30 – Barra de cereal – 78kcal 11:30 1Caps Lipo6 – 0kcal Almoço 12:00 Arroz integral – 1 Colher – 30Gramas – 100kcal 1 Colher de feijão preto – 30Gramas – 105 kcal 1 colher de farinha de soja – 30Gramas – 140 kcal Frango Grelhado 100 gramas – 110 kcal Salada a vontade 1 Tomate Café da tarde – 15:00 2 fatia de pão integral – 140 kcal 30g queijo minas – 61kcal 200ml suco de laranja – 128kcal (sem açúcar) 17:00 uma fruta qualquer (maça, pêra) Depende – 120kcal Janta 20:00 Shake diet Way – 205kcal Consumo TOTAL – 1400 kcal TMB – 2.105

galera parei nao estou conseguindo perder peso estou desanimado

Então galera ontem comi muito :c mas, muita salada, sobrevivi ontem so de salada

Bom o café foi gelatina diet e maça e banana , depois comi goiaba por que fui fazer esteira, agora na janta estou tomando um shake da suplemento

estou comendo mesmo, normal igual a semana toda, para mim eu sempre começo meus exercicios no domingo, pois é o primeiro dia, no sábado eu sai um pouco da dieta mas agora voltando com muito gás

2° dia tomei lipo 6 e tive uma queimação na barriga danada, estou dando fome de MAIS fiz 30 min de esteira não deu aquele gás todo como do primeiro dia estou fazendo uma dieta regrada agora, quase sem gorduras , está dificil ficar sem o arroz que eu tanto gosto

Bom gente vamo lá anoite eu fugi total da dieta sei la se fugi comi filet mignon um pedação rrsrs. Hoje eu vou fazer esteira e natação mesmo sendo domingo,

minha meta é perder +15 kilos vamos ver se eu consigo eu ja perdi 22kg