_Elis_
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_Elis_ recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Hipertrofia - Treinamento Feminino - Receitinha de BoloOi Everton, me tira uma dúvida: o que faz um treino ser volumoso? Porque o meu treino atual (ABCD) tem 6 exercícios e em outro fórum disseram que ele está volumoso (e me indicaram um com 5, vai entender quanta diferença isso faz...). Mas agora vejo esse seu, com 9 exercícios... Fiquei confusa de vez! Estou tentando equacionar meu treino para conseguir um pouco mais de volume...
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_Elis_ recebeu uma reação de fisiculturismo em SHAPE FEMININO 1° ciclo com OxodrolonaMalluzita, estou estou DE CARA com a sua evolução. Também tenho muita gordura abdominal e depois de 2 anos parada, estou com 36% de gordura. #choracomigo
Eu não sei se tenho coragem de ciclar, até porque não conheço nenhum profissional que poderia me acompanhar e sozinha nem a pau juvenal. :/
Mas confesso que vendo seus resultados, poxa, fiquei tentada! Te mandei inbox e estou acompanhando. Go girl, GO!
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_Elis_ recebeu uma reação de Malluzita em SHAPE FEMININO 1° ciclo com OxodrolonaMalluzita, estou estou DE CARA com a sua evolução. Também tenho muita gordura abdominal e depois de 2 anos parada, estou com 36% de gordura. #choracomigo
Eu não sei se tenho coragem de ciclar, até porque não conheço nenhum profissional que poderia me acompanhar e sozinha nem a pau juvenal. :/
Mas confesso que vendo seus resultados, poxa, fiquei tentada! Te mandei inbox e estou acompanhando. Go girl, GO!
