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Carla Gomes

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  1. Vitor vou ate relatar isso ontem tomei hidroclorotiazida 50 mg pesei 5 kg a menos....
  2. Realmente e pouco tempo, mas sendo sincera meu caso de sobrepeso e mais pela alimentação totalmente errada, geralmente não como de dia e a noite como pro dia inteiro e vou dormir... Meu metabolismo ta mega lento... Não tem data específica é porque quando eu quero sou muito disciplinada e louca rsrsrsrss ja perdi mais que isso em menos tempo até o lance e foco foco e foco e alimentação de 3 em 3 horas da forma correta.... bjo obrigada pelo comentario
  3. Realmente se não tiver a reeducação alimentar tem o efeito sanfona, mas ja estou com a dieta preparada pro pós dieta da proteina.....
  4. Gente esse choque é pq meu metabolismo ta muito lento, e em outras épocas dei esse choque e foi excelente talvez eu nem precise perder os 25,5 kg pq eu tenho um percentual de massa magra muito alto tenho que medir e falar aqui mas vou colocar as fotos da primeira semana, e já vou relatar a questão dos suplementos que nossa incrível como da certo a questão de tirar o carboidrato esses 10 dias ta sendo muito importante nesse momento bjo obrigada vamo que vamo
  5. Ola gente to aqui pra contar a louca experiência que terei irei da um baita choque no meu organismo em 3 mêses quero eliminar 25,5 kg vamos acompanhar será que consigo????? Estou com 90,5 kg e quero chegar aos 65 kg. Pra isso irei fazer 10 dias a dieta da proteína ( depois) passo o cardápio. Além disso irei tomar super hd cellucor 1 caps de manha em jejum e uma as 15:00 pra da um gas pra ir pra academia. Além disso L-CARNITINA 2000 (400 ML) - PROBIÓTICA 30 ml antes 30 min antes do treino, Caseína esqueci a marca posto aqui depois um copo de 300 ml antes de dormir. Treino: 1 hora de esteira e 30 min de transport, treino carga pesada seg quarta e sex menbros inferiores terça e quinta carga leve membros superiores. Vou postando próximo tópico irei colocar medidas e relato do uso do super hd cellucor só adiantando cumpre o que fala.... etc.... bjossss vamos correr...
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