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Isinhak

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  1. Depois da auto-estima ter ido parar na sola do pé, eis que tomo coragem para iniciar um ciclo e retornar a academia. Hahahahaha Medidas: Altura: 1,52 Peso: 50kg Cintura: 67cm Quadril: 97cm Coxas: 54cm Intenção: glúten e coxas (pra variar) hahahaha Ciclo: 10mg 12/12hs primeiras 4 semanas 10mg 8/8hs nas duas ultimas. Ou posso iniciar já com 10mg 8/8hs? Alguma dica de treino? Ahhhh, ignorem a barriguinha e o umbigo, efeitos da gravidez hehehe
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