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rdg2001

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    rdg2001 recebeu reputação de MashleMuscle em Quanto peso você pega na rosca direta?   
    idade:19
    altura:1,80
    peso:71kg

    uso alteres com 12kg...

    parece pouco mas pra mim ta no limite...
  2. Curtir
    rdg2001 recebeu reputação de fisiculturismo em NESTON: até que ponto pode prejudicar a dieta?   
    cara tomo neston desde que comecei a malhar ( 1 ano) e só ajudou... tomo de manha, antes e apos o treino...

    em contra nao tomo whey devido a fatores $$$ financeiro se que me entende...

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