rnt2222

É BEM POR AI MESMO. EU MESMO PRA PULAR DOS 35 PRA 40 DE BRAÇO NÃO FOI MUITO DIFICIL. AGORA PRA MIM TA SENDO MAIS FACIL EU PERDE DO Q PASSA DOS 41. ACHO Q SE EU MANTE O Q JA GANHEI JA TA DE BOM TAMANHO. TENHO 91KG, 1,78M. TREINO A 1 ANO E 2 MESES. MEU %BF TA BEM ALTINHO. JA TO ATÉ PREOCUPADO QDO EU FOR FOCAR O TREINO E ALIMENTAÇÃO PRA DEFINIÇÃO PQ SEI Q VO PERDE UMA PARTE DO Q JA GANHEI.

pow meu, não sei q tanto q o povo reclama do meu caps. de tanto q vcs reclamam q a partir de hj vo escreve só assim, sem caps e na fonte desse tamanho. quero ver nego vim fala agora q o q escrevo é ruim de lê